عنوان :
بررسي و مقايسه تاثير وضعيت لگن و روشهاي كشش ايستا SS و PNF-CRC برانعطاف پذيري عضلات همسترينگ دانجشويان پسر دانشكده تربيت بدني دانشگاه تهران
پديدآورندگان :
رواسي علي اصغر نويسنده , شفيع زاده محمدمهدي نويسنده
نام دانشگاه :
دانشگاه تهران
كليدواژه زبان طبيعي :
وضعيت لگن روش هاي كشش ايستا }PNF{ }CRC{ انعطاف پذيري عضلات همسترينگ دانشجويان پسر تربيت بدني رده علوم انساني
چكيده :
هدف تحقيق بررسي و مقايسه وضعيت لگن و روش هاي كشش ايستا و PNF برانعطاف پذيري عضو است . همسترينگ دانشجويان پسر دانشكده تربيت بدني مي باشد. برهمين اساس محقق 20 نفر از دانشجويان دانشكده تربيت بدني دانشگاه تهران را بطور تصادفي انتخاب كرد و آنها را به طور تصادفي به 2 گروه 10 نفري جهت قرار گرفتن در يكي از گروههاي تيلت قدامي لگن APT و تيلت خلفي لگن PPT تقسيم كرد. سپس در يك دوره تمريني هر فرد 12 جلسه كشش ايستا SS را برروي يك پا و 12 جلسه كشش PNF )CRC را برروي پاي ديگر انجام مي دهد در حاليكه لگن خود را در وضعيتي كه براي او تعيين شده نگه مي دارد. اندازه گيري انعطاف پذيري قبل و بعد از دوره تمرين با استفاد ه از آزمون تعيين شده TPP-TPAAPT-PPT نگاه مي دارد. اندازه گيري انعطاف پذيري قبل و بعد از دوره تمرين با استفاده از روشهاي آماري زانو AKET در حاليكه مفصل ران زاويه 90 درجه داشته باشد، صورت مي گيرد. با استفاده از روشهاي آماري t-test و آناليز واريانس يكطرفه ANOVA تاثير روشهاي كشش به همراه وضعيتهاي مختلف لگني برانعطاف پذيري عضلات همسترينگ بررسي و مقايسه شد...
