مرکز منطقه ای اطلاع رساني علوم و فناوري - تاثير يك دوره تمرين تناوبي زير بيشينه شنا برحجم ها و ظرفيت هاي استاتيك و ديناميك ريوي زنان

چكيده :

هدف از انجام اين پژوهش بررسي تاثير يك دوره تمرين تناوبي زير بيشينه شنا برحجم ها و ظرفيت هاي استاتيك و ديناميك ريوي زنان ميانسال با دامنه سني 45 - 30 سال مي باشد. در خصوص تغييرات حجم ها و ظرفيت هاي استاتيك و ديناميك ريوي زنان ميانسلا متعاقب يك دوره تمرين شنا تاكنون مطالعه اي در داخل كشور انجام نشده است . بعلاوه در پيشينه تحقيقات خارجي نيز مشابه آن بدست نيامد. در راستاي نيل به اهداف اصلي اين تحقيق ، 15 نفر آزمودني از ميان شركت كننده در كلاسهاي تفريحي - آموزشي شنا به عنوان گروه تجربي و 15 نفر زنان بدون سابقه فعاليت بدني و به عنوان گروه كنترل انتخاب شدند بطوريكه اختلاف معني داري بين سن ، قد، وزن بدون سابقه سيسنه و شاخص توده بدن BMI دو گروه وجود نداشت . نتايج تحقيق نشان مي دهد كه متغيرهاي تابع يا ارزشهاي حجم ها و ظرفيت هاي استاتيك ريوي زنان شناگر ... و ديناميك ... در گروه تجربي و همچنين ... به عنوان شاخص كارايي تنفس ، بطور معني داري بالاتر از گروه كنترل بدست آمد P<50/0 . تفاوت بارزي بين درصد چربي زير پوستي بدن و ركورد شناي كرال سينه آزمودنيها در پيش و پس آزمون گروه تجربي مشاهده نشد. ... همچنين يافته هاي اين پژوهش همبستگي معني داري بين قد و ... را نشان داد بطور كلي يافته هاي تحقيق نشان داد كه شاخصهاي عملكرد ريه بويژه كاهش نسبت ظرفيت انتشاري ريه به ظرفيت حياتي زنان ميانسال پس از يك دوره تناوبي زير بيشينه شنا با دامنه 110 تا 158 ضربه در دقيقه ضربان قلب تمرين افزايشي نسبي داشته است .