عنوان :
بررسي اثرات يك برنامه تمريني ويژه بر كاهش درد كمر زنان باردار
پديدآورندگان :
فرهپور نادر نويسنده , شهربانيان شهناز نويسنده
نام دانشگاه :
دانشگاه تربيت مدرس - تهران
كليدواژه زبان طبيعي :
برنامه تمريني كاهش كمر درد زنان باردار پزشكي رده پزشكي تربيت بدني رده علوم انساني دوران بارداري
چكيده :
درد كمر دوران بارداري كه معمولا از اواسط سه ماهه دوم شروع و در سه ماهه سوم شدت مي يابد از جمله نارسايي هاي مكانيكي ستون مهره اي در اين دوران است . شيوع قابل توجه اين بيماري ارزيابي ، كنترل و درمان آن ازاهميت ويژه اي برخوردار مي نمايد. نشان داده است كه زنان ورزشكار در اين دوران كمتر به درد كر مبتلا مي شوند اما عقيده روشني در مودر كارآمدي ورزش سبك زنان غيرورزشكار براي غلبه بردردكمر در دوران بارداري ارايه نشده است . هدف اين پژوهش بررسي ميزان اثر ورزش دوران بارداري زنان غيرورزشكار بر درد كمر، انحناي لوردوز و دامنه حركتي ناحيه كمري است . به اين منظور از ميان مراجعين درمانگاه زنان بيمارستان حضرت زينب س تعداد 30 داوطلب در دو گروه 15 نفري كنترل و تجربي مورد مطالعه قرار گرفتند. ابتدا در ماه پنجم بارداري آزمونهاي اوليه براي اندازه گيري انعطاف پذيري لودوز و در كمر، بعمل آمد. سپس گروه تجربي تا ماه آخر بارداري به انجام تمرينات ورزشي طراحي شده توصيه شدند، در حاليكه گروه كنترل فاقد برنامه تمريني بودند. در ماه آخر بارداري آزمونها مجددا تكرار شده مقايسه بين آزمونهاي اوليه و ثانويه نشان داد كه برنامه تمريني ويژه درد كمر زنان باردار كاهش مي دهد P<100/0 اما بر كاهش انحناي لوردوز و افزايش دامنه حركت ناحيه كمري بي تاثير است .
يادداشت :
دانشگاه تربيت مدرس - تهران
