كليدواژه :
چربي زير پوست , زنان غير ورزشكار , تربيت بدني , علوم ورزشي , برنامه وزنه تمريني , تركيب بدن
چكيده :
امروزه تحقيقات در زمينه برنامه وزنه تمريني و تاثير آ ن براندامها و دستگاههاي مختلف بدن از جايگاه ويژه اي برخوردار است . يكي از اين موارد، بررسي تاثيرات روشهاي مختلف وزنه تمريني روي تغييرات تركيب بدن و كاهش چربي زير پوست نواحي مختلف بدن مي باشد كه با روشنگري در اين موضوع مي توان نسبت به كنترل چاقي و كاهش چربي زير پوست در ورزشكاران و غيرورزشكاران اقدام نمود. لذا در تحقيق حاضر در نظر داريم كه با ملاحظه ضرورت مذكور به بررسي تاثير تمرينات با وزنه به روش استقامتي برتركيب بدن و چربي زير پوست اقدام كنيم براي اين كار پس از تعدادي از زنان غيرورزشكار به اجراي يك ماه برنامه وزنه تمريني به شكل دايره اي اقدام مي كنيم كه ماهيت استقامتي داشته باشد. و قبل و پس از پايان برنامه نيز آزمودنهايي براي تعيين ميزان چربي زير ژوست نواحي مختلف بدن و همچنين تعيين درصد چربي بدن و توده بدون چربي خواهيم داشت ...
