تاثير التدريب المتباين في تطوير قوة عضلات الرجلين للاعبي كرة السلة

تهدف الدراسة الى التعرف على تاثير تدريب الاثقال والبلايومترك باسلوب متباين في تطوير قوة عضلات الرجلين للاعبي كرة السلة للمتقدمين وافترضت بوجود تاثير ايجابي لتدريب الاثقال والبلايومترك باسلوب متباين في تطوير الوثب العمودي والعريض من الثبات للاعبي كرة السلة على عينة منتخب محافظة الانبار للمتقدمين والبلغ عددهم ١٢ لاعب واستنتجت الدراسة بان استخدام تدريب الاثقال والبلايومترك باسلوب متباين لتطوير قوة عضلات الرجلين للاعبي كرة السلة وكانت موثرة بشكل ايجابي لتطوير هذه الصفة واوصت الدراسة بضرورة التركيز على التدريب المتباين عند استخدام تمرينات البلايومترك والاثقال لما له من تاثير في تطوير الصفات البدنية الخاصة بلعبة كرة السلة .