تاثير الغمر بالماء البارد بين جرعتي جري في جو حار على بعض الاستجابات الفسيولوجية و زمن الجري في الجرعة الثانية

هدفت هذه الدراسة الى معرفة تاثير الغمر بالماء البارد بين جرعتي جري في جو حار على بعض الاستجابات الفسيولوجية و زمن الجري في الجرعة الثانية. استخدم التصميم الاعمى العشوائي لمجموعة واحدة ضمت 6 لاعبين اشتركوا في تجربتين (بفاصل 7 ايام) وبواقع جرعتين لكل تجربة. جرى اللاعبون 50 دقيقة على جهاز السير المتحرك بشدة متوسطة في مختبر ( 34- 35° س) (الجرعة الاولى)، و اعقب ذلك فترة راحة ( 18 دقيقة) تخّللها 12 دقيقة اما غمر بالماء البارد (تجربة الغمر) او تجربة دون غمر ( التجربة الضابطة)، ثم ادوا بروتوكول الجري المتزايد للسرعة حّتى التعب الارادي على الجهاز بداخل المختبر (الجرعة الثانية). اظهرت النتائج انخفاضُا في درجة حرارة الفم، تركيز هرمون الدستيرون و كثافة البول و ارتفاعُا في معدل النبض، و انخفاضًا اقل في حجم البلازما و بشكلٍ دالٍ احصائيًا بعد الجرعة الثانية في تجربة الغمر مقارنة بالضابطة. زمن الجري/التحمل كان اطول و بشكلٍ دالٍ احصائيًا في تجربة الغمر (α 0.05) و كان الاستنتاج ان طريقة الغمر بالماء البارد زادت زمن الجري/التحمل، و اوصى الباحثان باستخدامها في دورة الالعاب الاولمبية الحارة (الصين- 2008).