تاثير تمرينات بالاسلوب البالستي لتطوير القوة المميزة با لسرعة للذراعين والرجلين وانجاز رمي الرمح للناشئات

طرق الباحثان في مقدمة البحث واهميته الى طبيعة فعالية رمي الرمح والقدرة البدنية الخاصة التي تحتاجها هذه الفعالية، وان اهم انواع القدرة التي تتطلبها هي القوة المميزة بالسرعة،والتدريب البالستي هو واحد من الاساليب التدريبية الحديثة المستعملة في تطوير القوة المميزة بالسرعة في الآونة الاخيرة، وتتجلى اهمية البحث في اعداد مجموعة من التدريبات البالستية لتطوير القوة المميزة بالسرعة للذراعين والرجلين وتاثير ذلك على انجاز رمي الرمح للناشئات ،ومن خلال متابعة الباحثان مستوى الانجازلهذه الفعالية ولفئةالناشئات ، فقد توصل الباحثان الى ان استخدام هذا النوع من التدريبات البالستية سوف يسهم في تطوير القوة المميزة بالسرعة وبالتالي تطور الانجاز.