فاعلية برنامج ارشادي عقلاني انفعالي لخفض الضغوط النفسية و الافكار اللاعقلانية و تحسين مستوى الرضا عن الحياة لطالبات جامعة تبوك

هدفت الدراسة لبناء برنامج ارشادي جمعي لخفض الضغوط النفسية و الافكار اللاعقلانية و تحسين مستوى الرضا عن الحياة لطالبات جامعة تبوك استنادا على فنيات العلاج العقلاني الانفعالي و استخدمت الدراسة المنهج التجريبي على عينة بلغت ( 30 ) طالبة من جامعة تبوك قسمت الى مجموعتين (تجريبية وضابطة) تراوحت اعمارهن بين (18-21) سنة، طبق عليهن مقياس مواقف الحياة الضاغطة، مقياس الافكار اللاعقلانية، مقياس تحسين مستوى الرضا عن الحياة، البرنامج الارشادي اعداد/ الباحثة، وخلصت النتائج الى فاعلية البرنامج الارشادي الذي اعتمد على فنيات العلاج العقلاني الانفعالي في خفض الضغوط النفسية و الافكار اللاعقلانية و تحسين مستوى الرضا عن الحياة لطالبات جامعة تبوك، كما امتد اثر البرنامج لبعد تطبيقه بشهرين حيث لم توجد فروق دالة احصائيا بين التطبيق البعدي و التطبيق التتبعي، و تمت مناقشة النتائج و سرد عدد من التوصيات في ضوء الاطار النظري للدراسة