عنوان مقاله :
مقارنة استخدام انواع مختلفة من الراحة على استشفاء النبض القلبي بعد جھد لا ھوائي
پديد آورندگان :
الحسو, ريان عبد الرزاق جامعة الموصل - كلية التربية الاساسية, العراق
چكيده عربي :
تتلخص مشكلة البحث في عدم علمية المدربين و الرياضيين في استخدام الراحة المناسبة من الجهد اللاهوائي إذا ما كانت إيجابية أم سلبية و الشدة المستخدمة للراحة الإيجابية.
و هدفت الدراسة إلى الكشف عن قيم النبض كمؤشر ميداني في فترة الاستشفاء لمدة 8 دقائق باستخدام نوعي الراحة السلبية و الإيجابية بشدتين تجريبيتين هما 20 % و 03 % و مقارنة هذه القيم مع بعضها.
و لتحقيق هذه الأهداف اختار الباحث عينة عمدية من الطلاب الممارسين للرياضة من طلبة المرحلة الثانية / قسم التربية الرياضية و قوامها 7 طلاب.
و عرض الباحث العينة إلى اختبار لا هوائي بالعدو حتى التعب باستخدام جهاز الحزام المتحرك Trademile بسرعة 16 كم / ساعة و بزاوية انحدار 12 درجة.
و تم بعد هذا الاختبار قياس نبض لمدة ثمان دقائق في فترة الاستشفاء بمعدل قياس لكل دقيقة، و لثلاث مرات الأولى براحة سلبية و مرة ثانية براحة إيجابية بشدة 20 % و ثالثة براحة إيجابية بشدة 30 %.
و استنتج الباحث وجود فرق معنوي بمعدل Hr في فترة الاستشفاء أو الاسترداد لمدة 8 دقائق بين الراحة السلبية و الراحة الإيجابية بشدة 20 % و بين الراحة الإيجابية بشدة 20 % و 30 % و لصالح الإيجابية بشدة 20 %.
چكيده لاتين :
The problem of the research is the ignorance of coaches and athletes to use the convenient rest from unairobic effort, either a rest recovery or relative rest recovery, and the intensity of the exercise recovery.
The study aimed at discovering the values of the pulse rate as a field pointer during recovery period for 8 min., by using two kinds of recovery rest and exercise recovery with two experimental intensities 20 % and 30 %, and comparing these values with each other.
To achieve these aims, the researcher chose a sample of 7 students from the second stage / Physical Education Dep.
The researcher exposed the sample to an unairobic test by running until being tired using the trademeal with a speed of 16 km.h and an incline of 12o.
After the test, the pulse rate was measured for 8 mints in the recovery period for each min., and for three times, the first with a rest recovery, the second time with 20 % of maximum intensity with recovery exercises, and third by 30 % of maximum intensity with exercise recovery.
The researcher concluded that there are differences in Hr recovery during the recovery period for 8 min., between the rest recovery and exercise recovery by 20 % of intensity, and between exercise recovery 20 %, 30 % intensity.
كليدواژه :
الرياضيون , الألعاب الرياضية , الطب الرياضي , العلاج الطبيعي
عنوان نشريه :
ابحاث كليه التربيه الاساسيه
