63039

منهج تدريبي للقوة القصوى واثره بالتوازن العضلي للعضلات العاملة على مفصل الركبة و بعض المهارات الاساسية بكرة القدم للناشئين

حسن, عادل تركي لا تبعية , هادي, علي كاظم لا تبعية

27

33

7

ان التطور الحاصل في لعبة كرة القدم والوصول الى المستوى الجيد امر مهم للفرق الرياضية جميعها ، وان هذا التقدم ليس وليد الصدفة وانما هو ناتج عن الاهتمام بعلم التدريب الرياضي اهتماما كبيرا ، اذ تعد اللياقة البدنية القاعدة الاساسية التي تبنى عليها امكانية ممارسة الانشطة الرياضية المختلفة كما يعتبر اكتسابها وتطوير عناصرها المختلفة اساسا في رياضة المستوى العالي وتعد القوة من العناصر الاساسية والمهمة والتي تعتمد عليها بعض عناصر اللياقة البدنية , وتجلت مشكلة البحث وجود حالة الضعف للقوة مما ينعكس سلبا باداء المهارات الاساسية بكرة القدم للناشئين ، وقد هدفت الدراسة الى عدة اهداف وهي : 1ــ التعرف على اثر المنهج التدريبي للقوة , والاطالة في التوازن العضلي للعضلات العاملة على مفصل الركبة للناشئين بكرة القدم . 2ــ التعرف على اثر المنهج التدريبي للقوة , والاطالة باداء بعض المهارات الاساسية للناشئين بكرة القدم .

منهج تدريبي , القوة القصوى , التوازن العضلي , العضلات العاملة , مفصل الركبة , بعض المهارات الاساسية , كرة القدم

2016

القادسيه لعلوم التربيه الرياضيه