72234

292

320

29

يهدف هذا البحث إلى وضع برنامج تدريبى نوعى للحركات الأكروباتية المتتالية على جهاز التمرينات الأرضية من خلال التعرف على المتغيرات البيوميكانيكية للنقل الحركى لمهارة الشقلبة الجانبية مع ربع لفة متبوعه بشقلبة خلفية سريعه ثم دورة هوائية خلفية مستقيمة على جهاز التمرينات الأرضية، ووضع برنامج تدريبى نوعى فى ضوء المتغيرات البيوميكانيكية للنقل الحركى لمهارة الشقلبة الجانبية مع ربع لفة متبوعه بشقلبة خلفية سريعه ثم دورة هوائية خلفية مستقيمة. وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لأفضل لاعبتين من لاعبات الجمباز الفنى تحت 10سنوات. وقد أسفرت نتائج الدراسة على أن الزمن الكلى لأداء الشقلبة الجانبية مع ربع لفة متبوعة بشقلبة خلفية سريعه ثم دورة هوائية خلفية مستقيمه استغرق زمن قدره (1.441ث)، وقد قل زمن مراحل الطيران والإرتكاز للشقلبة الجانبية مع ربع لفة والشقلبة الخلفية السريعه وتراوح ما بين (0.100- 0.133ث) من الزمن الكلى للاداء، كما استغرق زمن مراحل الإرتكاز بالرجلين والطيران والهبوط لأداء الدورة الهوائية الخلفية المستقيمه (0.083ث)(0.549ث)(0.225ث) من الزمن الكلى، تزايد زاوايا مفاصل الكاحل والركبة والفخذ والكتف خلال مرحلة الطيران الأول للشقلبة الخلفية السريعه مما ساعد على نقل الحركة من الرجلين للجذع ومنه للذراعين، تزايد كمية الحركة لحظة فقد اتصال القدمين بالأرض لأداء الدورة الهوائية الخلفية المستقيمه حيث بلغت أعلى قيمه لها (96.70كجم.م/ث) والقوة المبذولة بلغت (712.09نيوتن)، وطاقة الحركة بلغت (152.37جول). وتوصى الباحثة المدربين بتطبيق البرنامج التدريبى النوعى المقترح فى ضوء المتغيرات البيوميكانيكية للنقل الحركى لتحسين أداء مهارة الشقلبة الجانبية مع ربع لفة متبوعة بشقلبة خلفية سريعه ثم دورة هوائية خلفية مستقيمه لناشئات الجمباز الفنى تحت 10سنوات.

المتغيرات البيوميكانيكية , للنقل الحركى , للحركات الأكروباتيه المتتالية , لناشئات الجمباز الفنى

2018

المجله العلميه للتربيه البدنيه و الرياضه

المجله العلميه للتربيه البدنيه و الرياضه