شماره ركورد
72251
عنوان مقاله
تاثير تدريبات S.A.Q على تحسين بعض القدرات البدنية ومستوى الاداء على جهاز طاولة القفز للناشئات تحت 10 سنوات
پديد آورندگان
مرسي, سحر مرسي السيد جامعة الاسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنات - قسم التدريب الرياضى وعلوم الحركة, مصر
از صفحه
103
تا صفحه
118
تعداد صفحه
16
چكيده عربي
يهدف هذا البحث إلى تحسين مستوى الأداء على جهاز طاولة القفز للناشئات تحت 10سنوات من خلال برنامج تدريبى باستخدام تدريبات S.A.Q للتعرف على تأثيره على بعض القدرات البدنية الخاصة قيد البحث، ومستوى اداء على جهاز طاولة القفز (مهارة الشقلبة الأمامية على اليدين مع الهبوط على مراتب بإرتفاع طاولة القفز، الشقلبة الجانبية مع ربع لفة مع الهبوط على مراتب أعلى من إرتفاع طاولة القفز) للناشئات تحت 10سنوات. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العشوائيه من مجتمع البحث من لاعبات الجمباز الفنى تحت 10سنوات والمسجلات بالإتحاد المصرى للجمباز الفنى للناشئات، وقد بلغ قوام العينة الكلى (11) لاعبه تحت 10 سنوات منهم (4) لاعبات عينة البحث الاستطلاعية، و(7) لاعبات عينة البحث الأساسية بنادى سبورتنج الرياضى. وقد أسفرت نتائج الدراسة على أن تدريبات S.A.Q أثرت إيجابياً فى القدرات البدنية الخاصة (السرعة الإنتقالية، السرعة الحركية، الرشاقة، القوة المميزة بالسرعه) حيث تراوحت نسب التحسن ما بين (18.82- 40.48%)، وأن تحسن القدرات البدنية (السرعة الإنتقالية، السرعة الحركية، الرشاقة، القوة المميزة بالسرعه) بإستخدام تدريبات S.A.Q أدى إلى تحسن مستوى الأداء على طاولة القفز (الشقلبة الأمامية على اليدين والشقلبة الجانبية على اليدين مع ربع لفة) للناشئات تحت 10سنوات. وتوصى الباحثة بإدراج المدربين لتدريبات S.A.Q داخل برامجهم التدريبية كتدريبات فعالة فى تحسين (السرعة الإنتقالية، السرعة الحركية، الرشاقة، القوة المميزة بالسرعه) للاعبات الجمباز الفنى.
كليدواژه
تدريبات S.A.Q , جهاز طاولة القفز
سال انتشار
2019
عنوان نشريه
المجله العلميه للتربيه البدنيه و الرياضه
عنوان نشريه
المجله العلميه للتربيه البدنيه و الرياضه
لينک به اين مدرک