تاثير تمرينات بدنية خاصة للمرونة والرشاقة لتطوير بعض مهارات الصد لدى حراس المرمى بكرة اليد باعمار (17-19) سنة

يهدف البحث الى : - التعرف على تاثير تمرينات المرونة في تطوير بعض مهارات الصد لدى افراد عينة البحث . - التعرف على تاثير تمرينات الرشاقة في تطوير بعض مهارات الصد لدى افراد عينة البحث . فروض البحث : - التمرينات البدنية الخاصة بالمرونة والمعدة من قبل الباحثان تاثير في تطوير بعض مهارات الصد لدى حراس المرمى بكرة اليد باعمار (17-19) سنة . - التمرينات البدنية الخاصة بالرشاقة والمعدة من قبل الباحثان تاثير في تطوير بعض مهارات الصد لدى افراد عينة البحث وكانت منهجية البحث باستخدام المنهج التجريبي , وبتصميم المجموعتين (التجريبية و الضابطة) ذات الاختبار القبلي والبعدي لملاءمته طبيعة المشكلة المراد حلها . اما مجتمع البحث وعينته فقد تم اختيار مجتمع البحث وهم حراس مرمى مدرسة نادي سولاف الجديد التخصصية لكرة اليد للاعمار (17-19) سنة في محافظة كركوك بالطريقة العمدية والبالغ عددهم (6) حراس مرمى , لتواجد افراد عينة البحث في المكان نفسه , بعد ذلك تم تقسيم العينة الى مجموعتين ضابطة وتجريبية بالطريقة العشوائية وبطريقة القرعة , حيث قسمت العينة الى (3) حراس مرمى للمجموعة التجريبية و (3) حراس مرمى للمجموعة الضابطة , وبهذا فقد شكلت المجموعة التجريبية نسبة 100% من المجتمع الكلي . تم استخدام الحقيبة الاحصائية SPSS واختيار ما يلائم البحث منه وتوصل الباحثان الى عدد من الاستنتاجات اهمها : - كان للتمرينات المعدة للمرونة دور مهم وايجابي في تحسين حركات المفاصل المستخدمة وبالتالي تطوير مهارات الصد لدى افراد عينة البحث . - ادت التمرينات المعدة بالرشاقة الى تطوير مهارات الصد من خلال خصوصيتها وقربها من الاداء الامر الذي جعل حارس المرمى يتمتع بمخزون عالي من مهارات الصد . وفي ضوء الاستنتاجات توصل الباحثان الى عدد من التوصيات اهمها : - تضمين البرامج التدريبية تمرينات تخصصية تخدم مهارات حراس المرمى وان تكون هذه التمرينات مبنية على اسس علمية . - استخدام تمرينات المرونة والرشاقة في تمرينات حراس المرمى بشكل دقيق وبما يتناسب ومستوى الفئة المراد تدريبها .