مقايسه تاثير دو روش درمان شناختي – رفتاري و افشاي هيجاني در كاهش ميزان اضطراب دانشجويان دانشگاه آزاد اسلامي تربت حيدريه

هدف اصلی پژوهشی حاضر، بررسی مقایسه تاثیر دو روش افشای هیجانی (گفتاری و نوشتاری)، و روش درمان شناختی - رفتاری (CBT) در كلاهش میزان اضطراب امتحان دانشجویان می باشد. ابزارهای استفاده شده در این پژوهشی، پرسشنامه اضطراب بك است. متغیر مستقل پژوهشی حاضر عبارت است از ۸ جلسه ی درمان افشای هیجانی (گفتاری و نوشتاری) كه به صورت انفرادی برای هر یك از مراجعین اجرا شده، و ۸ جلسه درمان شناختی - رفتاری كه به صورت گروهی برای مراجعین اجرا شد و متغیر وابسته عبارت است از نمره ای كه هر آزمودنی از پرسشنامه اضطراب بك بدست می آورد جامعه آماری پژوهشی حاضر شامل كلیه دانشجویان دختر و پسر در حال تحصیل مقاطع مختلف تحصیلی دانشگاه آزاد تربت حیدریه می باشد . كه بعد از غربالگری اولیه از نظر اضطراب امتحان به صورت تصادفی به ۳ گروه ۱۵ نفره آزمایش (۲ گروه) و كنترل طبقه بندی شدند. هر یك از آزمودنی های گروه آزمایش ، ۲ هفته و هفته ای ۴ جلسه جهت انجام افشای هیجانی گفتاری و نوشتاری بصورت انفرادی، و گروه آزمایش شناختی رفتاری، ۴ هفته و هفته ای ۲ جلسه به صورت گروهی به درمانگر مراجعه می كردند. گروه گواه طی این مدت مداخله ای دریافت نكردند. پس از اتمام جلسات، پس آزمون بر روی هر دو گروه انجام شد نتایج نشان داد كه گروه آزمایشی در میزان اضطراب امتحان شان پس از دریافت برنامه آموزشی شناختی - رفتاری و درمان افشای هیجانی، تغییر معناداری داشتند. بنابراین، روش افشای هیجانی میتواند به عنوان یكی از روش های ساده و موثر در رویارویی و مقابله با وقایع منفی زندگی مورد توجه متخصصان قرار گیرد.