(طراحي ساختمان: ايجاد فرصت هايي براي فعاليت جسماني روزانه رهنمود و تحليلي بر مجموعه سلسله مباحث طراحي پويا (ارتقاي فعاليت فيزيكي و سلامت در طراحي معماري

Building Design: Creating Opportunities for Daily Physical Activity

فرصت هايي براي گنجاندن فعاليت بدني منظم در زندگي روزمره مي توان نه تنها در خارج از منزل بلكه در داخل ساختمان ها نيز يافت. معماران از طريق اقدامات زير مي توانند به انجام فعاليت هاي جسماني در زندگي روزانه ساكنان ساختمان ها كمك كنند: .1 افزايش استفاده از پلكان توسط افراد توانمند از طريق جانمايي مناسب پلكان براي استفاده روزانه، نصب نشانه هاي برانگيزاننده جهت تشويق به استفاده از پله و طراحي پلكان راحت، مطلوب و قابل رويت؛ .2 جانمايي كاركردهاي ساختمان جهت تشويق به پياده روي هاي كوتاه تا فضاهاي مشترك مانند اتاق هاي ناهارخوري و پست، ايجاد مسيرهاي پياده روي جالب و مجهز درون ساختمان ها؛ .3 فراهم كردن امكاناتي كه حامي ورزش هستند مانند فضاهاي مركزي ويژه فعاليت بدني، دوش ها، رختكن ها، انبار امن دوچرخه و آب سردكن؛ .4 طراحي فضاهاي بيروني و حجم ساختمان به گونه اي كه به ايجاد محيط شهري سازگار با عابر پياده كمك كند و شامل بيشترين تنوع و شفافيت، ورودي ها، پلكان و سايبان هاي متعدد باشد. « : مجموعه نوشتار ( سلسه مباحث ارتقاء سلامت در طراحي معماري) مطالعه اي راهبردي و تحليلي بر كتاب ACTIVE DESIGN GUIDELINES PROMOTING PHYSICAL ACTIVITY an‎d HEALTH IN DESIGN است؛ كه نگارندگان در 4 مقاله » مجزاء با رويكرد ارتقاء سلامت در طراحي به 4 بخش با عناوين: (طراحي محيطي و سلامت: گذشته و حال) (طراحي شهري: آفرينش يك شهر پويا) (طراحي ساختمان: ايجاد فرصت هايي براي فعاليت جسماني روزانه) (هم افزايي با طراحي پايدار و عمومي) مي پردازند. مقاله ي در پيش رو يكي از اين مجموعه مقالات ذكر شده مي باشد؛ كه به مبحث (طراحي ساختمان: ايجاد فرصت هايي براي فعاليت جسماني روزانه) پرداخته است. روش پژوهش با بررسي منابع معتبر و به روش توصيفي تحليل محتوا صورت پذيرفته است.

Opportunities for incorporating regular physical activity into daily life can be found not only outdoors but inside buildings as well. Architects can help building occupants incorporate physical activity into their daily routines through the following measures: ● Increase stair use among the able-bodied by providing a conveniently located stair for everyday use, posting motivational signage to encourage stair use, and designing visible, appealing and comfortable stairs; ● Locate building functions to encourage brief bouts of walking to shared spaces such as mail and lunch rooms, provide appealing, supportive walking routes within buildings; ● Provide facilities that support exercise such as centrally visible physical activity spaces, showers, locker rooms, secure bicycle storage, and drinking fountains; ● D esign building exteriors and massing that contribute to a pedestrianfriendly urban environment and that include maximum variety and transparency, multiple entries, stoops, and canopies.