اثر هشت هفته تمرينات شنا بر تركيب بدني دختران شناگر

محدوديت فعاليت بدني كه از دستاوردهاي زندگي ماشيني در عصر حاضر است. مطالعه حاضر با هدف بررسي اثر هشت هفته تمرينات ورزشي شنا بر تركيب بدني دختران انجام شد. 30 دختر شناگر با ميانگين سني 12 سال به عنوان نمونه آماري انتخاب و در دو گروه تمرين شنا و كنترل قرار گرفتند. گروه تمرين شنا به مدت هشت هفته، 3 جلسه در هفته و هر جلسه 60 دقيقه تمرينات منتخب شنا را انجام دارند. تركيب بدني (دستگاه سنجش تركيب بدني BOCA- X1 ساخت كشور كره جنوبي) در پيش آزمون و پس آزمون اندازه گيري شد. جهت تجزيه و تحليل استنباطي يافته ها از آزمون هاي آماري t مستقل و وابسته استفاده شد. سطح معني داري 05/ 0 در نظر گرفته شد. نتايج آزمون t مستقل نشان داد يك دوره تمرينات شنا اثر معني داري در تغييرات آب كل بدن (06/ 0=p)، توده پروتئين بدن (056 /0=p)، توده عضله بدن (19 /0=p)، توده خالص بدن (38 /0=p) و توده چربي بدن (30 /0=p) نسبت به گروه كنترل در دختران شناگر ندارد. به طور كلي مي توان نتيجه گرفت تمرين شنا اثر معني داري بر بهبود تركيب بدني دختران شناگر نداشت.