شماره ركورد كنفرانس :
3830
عنوان مقاله :
تأثير يك دوره تمرينات پلايومتريك و تركيبي (پلايومتريك-قدرتي) بر حداكثر انقباض ارادي (MVC) عضله ساق پاي واليباليست‌ها
پديدآورندگان :
نوروزي مقدم علي اصغر a.a.norozi93@gmail.com دانش آموخته كارشناسي ارشد دانشگاه آزاد بجنورد ؛ , گلستاني علي a.a.norozi93@gmail.com عضو هيأت علمي دانشگاه دولتي بجنورد؛
كليدواژه :
پلايومتريك-قدرتي , انقباض ارادي (MVC)
عنوان كنفرانس :
دومين همايش ملي كاربرد علوم ورزشي در سلامت
چكيده فارسي :
روش تمرينات پلايومتريك به عنوان پركاربردترين روش‌‌هاي آمادگي در ورزش واليبال مي‌باشد كه منجر به توسعه قدرت انفجاري و سرعت واكنش و توان شده و براي رسيدن به اوج پرش و جذب فشار هنگام فرود نياز است (1). از طرفي، تركيب تمرينات پلايومتريك و قدرتي (تمرين با وزنه) تأثير بيشتري در افزايش عملكرد ورزشكاران در مقايسه با تمرينات پلايومتريك دارد (2). اين شيوه‌هاي تمريني در پژوهش Wilk و همكاران مورد بررسي قرار گرفت، آن‌ها در بررسي تأثيرات تمرين پلايومتريك و تمرين با وزنه بر روي كاركرد عضله نشان دادند كه اين شيوه تمريني باعث بهبود عملكرد عضلاني و افزايش دامنه موج EMG شده است (3). نتايج پژوهش‌ها حاكي از عدم وجود تحقيقي در زمينه تأثير تمرينات پلايومتريك و تركيبي بر انقباض ارادي عضله ساق پا (MVC) دارد كه در پژوهش حاضر به اين موضوع پرداخته شده است.
