تاثير چهار هفته مصرف مكمل ال- سيترولين و فعاليت ورزشي بر اوج توان بي-هوازي، ميانگين توان بي¬هوازي و شاخص خستگي در دختران بازيكن فوتسال

سيترولين، يك اسيد آمينه ي غير ضروري است كه به عنوان يك واسطه ي كليدي در چرخه ي اوره به همراه اورنيتين و آرژنين به دفع آمونياك كمك ميكند. محققان اثبات كرده اند كه افزايش غلظت آمونياك به دنبال فعاليت هاي شديد منجر به بروز خستگي مي شود. خستگي هميشه به عنوان مانعي براي موفقيت ورزشكاران بوده و هست. از اين رو يكي از مواردي كه محققان بسياري در حيطه ي علم ورزش به آن پرداخته اند مسئله ي خستگي و راه كارهايي براي به تعويق انداختن آن مي باشد. هدف از طراحي اين مطالعه، بررسي تاثير چهار هفته مصرف مكمل ال- سيترولين و فعاليت ورزشي بر اوج توان بي¬هوازي، ميانگين توان بي هوازي و شاخص خستگي در دختران بازيكن فوتسال شهر شيراز بود. 2- روش شناسي 30 دختر بازيكن فوتسال شهر شيراز در اين تحقيق گنجانده و بصورت تصادفي به دو گروه آزمايش (مكمل) و كنترل (دارونما) تقسيم شدند. كليه¬ي آزمودني¬ها سالم بودند و هيچ دارويي مصرف نمي¬كردند. هر دو گروه آزمودني به مدت چهار هفته و هفته اي سه روز، فعاليت ورزشي بر مبناي تمرينات فوتسال انجام مي دادند. برنامه ي تمريني شامل گرم كردن، تمرينات تخصصي و سرد كردن بود. در اين مدت به آزمودني هاي گروه مكمل، روزي دو عدد كپسول ال- سيترولين 2000 ميلي گرم و به آزمودني هاي گروه دارونما، روزي دو عدد كپسول دارونما داده ميشد. براي اندازه گيري اوج و ميانگين توان بي هوازي و شاخص خستگي ازمودني ها، از آزمون رست (RAST) در دو نوبت به صورت پيش آزمون و پس آزمون استفاده شد. پس از ثبت نتايج دو گروه، ارقام به دست آمده در فرمول قرار داده شد و اوج توان بي هوازي (بالاترين توان به دست آمده)، ميانگين توان بي هوازي و شاخص خستگي محاسبه گرديد. براي تعيين ميانگين و انحراف معيار از آمار توصيفي و براي بررسي تفاوت بين گروه¬ها از آزمون T مستقل استفاده شد. جهت محاسبه آماره ها و آزمون ها از نرم افزار spss 16 استفاده شد. 3- نتايج يا يافته ها نتايج به¬دست آمده نشان داد كه اوج توان بي¬هوازي گروه مكمل (07/742وات) به¬طور معناداري (0.003 P) بيشتر از گروه دارونما (47/549 وات) مي¬باشد. همچنين تفاوت معناداري بين ميانگين توان بي¬هوازي گروه مكمل (610وات) و گروه دارونما (40/401وات) مشاهده شد (0.0001 P). شاخص خستگي نيز در گروه مكمل (82/7) بيشتر از گروه دارونما (50/7) بود اما اين تفاوت معنادار نبود (0.05 P=0.80). 4- بحث و نتيجه گيري در اين تحقيق مشخص شد كه چهار هفته مصرف مكمل ال- سيترولين و فعاليت ورزشي مي تواند اوج و ميانگين توان بي هوازي را به ميزان قابل توجهي افزايش دهد اما تاثير معناداري بر شاخص خستگي مشاهده ندارد. در ورزش هايي با شدت بالا كه نياز اصلي ورزشكاران شاخص هاي توان بي هوازي براي عملكرد مناسب مي باشد، افزايش اانرژي در دسترس يا تسريع دفع آمونياك و لاكتات كه از عوامل بروز خستگي در عضلات مي باشند، هدف اصلي ورزشكار و مربيان ورزشي است. با مقايسه ي نتيجه ي اين تحقيق با برخي تحقيقات مشابه ديگر در زمينه ي تاثير مصرف سيترولين يا سيترولين مالات، مي توان گفت كه به طور كلي سيترولين مي تواند با دخالت در چرخه ي اوره،پاك سازي آمونياك و لاكتات پلاسما را سرعت بخشد و به اين ترتيب به بهبود عملكرد عضلاني كمك نمايد. 5- نتيجه گيري براساس نتايج به دست آمده، چهار هفته مصرف مكمل ال- سيترولين و فعاليت ورزشي مي تواند باعث افزايش قابل توجهي در اوج و ميانگين توان بي¬هوازي شود اما تاثير معناداري روي شاخص¬ خستگي ندارد.