تاثير اثربخشي مبتني بر پذيرش و تعهد در افزايش شادماني، كيفيت زندگي و كاهش فرسودگي شغلي معلمان

The Effectiveness of Acceptance and Commitment Therapy for increasing of happiness,life quality and burnout among teachers

درمان‌هاي مبتني بر پذيرش و تعهد هستند كه به عنوان درمان‌هاي شناختي-رفتاري موج سوم شناخته مي‌شوند و در آن‌ها تلاش مي‌شود بجاي تغيير شناخت‌ها، ارتباط روانشناختي فرد با افكار و احساساتش افزايش يابدو هدف آن كمك به مراجع براي دستيابي به يك زندگي ارزشمندتر و رضايت بخش تر از طريق افزايش انعطاف پذيري روانشناختي است، در اين راستا، با توجه به اينكه شغل معلمي جزو مشاغل پراسترس بوده و ابعاد مختلف زندگي شغلي و اجتماعي فرد را تحت تاثير قرار مي دهد، هدف اصلي اين پژوهش بررسي اثربخشي آموزش مبتني بر پذيرش و تعهد در ارتقاء شادماني، كيفيت زندگي و كاهش فرسودگي شغلي معلمان زن شهر نور بوده است. لذا با استفاده از دوره آموزشي پذيرش و تعهد به بررسي اثربخشي آموزش مذكور در دو گروه كنترل و تجربي معلمان زن پرداخته شد. بر اين اساس 2 گروه 15 نفره متشكل از گروه كنترل (بدون آموزش)، گروه تجربي (آموزش مبتني بر پذيرش و تعهد) كه بر اساس سن، جنسيت، وضعيت تأهل و سابقه شغلي و سطح تحصيلات همتا شده بودند انتخاب شدند و مقياس شادماني، كيفيت زندگي و فرسودگي شغلي قبل و بعد از آموزش مبتني بر پذيرش و تعهد اجرا گشت. نتايج اين پژوهش نشان داد كه آموزش مبتني بر پذيرش و تعهد توانسته است به طور معناداري در افزايش شادماني (ضريب اتا: 0.494)، كيفيت زندگي (ضريب اتا: 0.432) و كاهش فرسودگي شغلي (ضريب اتا: 0.375) تأثير گذار باشد.

The major aim of this study is to investigate the effects of education based on acceptance and commitment on increasing happiness, life quality and reducing the burnout of female teachers in different cities. So, through a period of education based on acceptance and commitment, we investigated the effects of it on two control and experiment groups of female teachers. 2 groups of 15 individuals as control group (without education), experiment group (education based on acceptance and commitment) were made, they were in similar age, gender, marital status, career history and level of education and we examined the happiness scale, life quality and the burnout, before and after the education based on acceptance and commitment. Results declare that education based on acceptance and commitment can significantly increase the level of happiness (Eta coefficient: 0.494), life quality (Eta coefficient: 0.432) and decrease the burnout (Eta coefficient: 0.375).