تأثير كشش استاتيك و ديناميك بر جابجايي مركز فشار حين ايستادن در مردان جوان سالم فعال

مقدمه: كششهاي استاتيك و ديناميك، عليرغم شواهد علمي اندك كه از برتري يك پروتكل نسبت به پروتكل ديگر حمايت كند، در طي فعاليتهاي گرم كردن قبل از انجام فعاليت ورزشي اصلي توسط ورزشكاران حرفه اي و تفريحي انجام مي گيرند (1). اخيراَ برخي مطالعات نتيجه گيري كرده اند كه احتمالا كشش استاتيك تاثيري بر پيشگيري از صدمات ندارد و يا مي تواند به طور موقتي توانايي توليد نيروي عضلاني را كاهش دهد، در حاليكه برخي معتقدند انجام كشش ديناميك قبل از فعاليت ورزشي ممكن است باعث بهبود عملكرد متعاقب شود و كاهش در قدرت و عملكرد را ايجاد نكند (2). از طرفي بررسي جابجايي مركز فشار به عنوان كميتي جهت بررسي كنترل پاسچر پويا در انسان و بويژه در فعاليتها و مهارتهاي ورزشي به شناسايي متغيرهاي عنصري مهم كمك مي‌كند كه در بهبود عملكرد و عوامل آسيب زاي آن مهارت نقش دارند. حال اين سوال پيش مي آيد كه آيا كشش استاتيك و ديناميك مي تواند بر جابجايي مركز فشار حين ايستادن تاثير متفاوتي بگذارد؟ بنابراين هدف از مطالعه حاضر بررسي تأثير كشش استاتيك و ديناميك بر جابجايي مركز فشار حين ايستادن در مردان جوان سالم فعال بود. روششناسي: با فراخوان، تعداد ده دانشجوي پسر تربيت بدني و علوم ورزشي در اين مطالعه شركت كردند. از آزمودني ها خواسته شد طي دو جلسه با اختلاف 48 ساعت به آزمايشگاه مراجعه كنند و در هر جلسه اطلاعات جابجايي مركز فشار آنها در حين ايستادن روي پاي برتر در حالت بدون كشش و پس از كشش هاي استاتيك و ديناميك توسط دستگاه صفحه نيرو با فركانس 200 هرتز به مدت 20 ثانيه مورد سنجش قرار گرفت. اطلاعات مسافت كل مركز فشار، جابجايي مركز فشار و سرعت جابجايي مركز فشار براي هر آزمودني محاسبه شد و مورد مقايسه قرار گرفت. نتايج: نتايج آزمون آماري تحليل واريانس با اندازه گيري مكرر نشان داد مسافت كل مركز فشار و جابجايي مركز فشار بين حالتهاي بدون كشش و كشش ديناميك و بين حالتهاي كشش استاتيك و ديناميك تفاوت معني داري داشت. همچنين سرعت جابجايي مركز فشار بين حالتهاي كشش استاتيك و كشش ديناميك تفاوت معني داري داشت. بحث و نتيجه گيري: با توجه به نتايج احتمالا كشش استاتيك مي تواند باعث افزايش نوسانات پاسچري و در نتيجه كاهش كنترل فرد جهت حفظ پاسچر شود و بالعكس كشش ديناميك مي تواند باعث كاهش نوسانات پاسچري و در نتيجه افزايش كنترل فرد جهت حفظ پاسچر شود. بنابراين اين احتمال وجود دارد كه استفاده از كشش ديناميك در برنامه هاي گرم كردن قبل از تمرينات ورزشي باعث تعادل و كنترل پاسچر بيشتر و در نتيجه بهبود عملكرد شود.