بررسي و مقايسه آثار حاد فعاليت‌ تناوبي پر شدت و فعاليت مقاومتي بر سطوح نيتريك اكسايد و فشارخون در زنان مبتلا به پيش پرفشاري خون

مقدمه: هدف از اين پژوهش بررسي آثار حاد فعاليت‌ تناوبي پر شدت و فعاليت مقاومتي بر سطوح نيتريك اكسايد و فشارخون در زنان مبتلا به پيش پرفشاري خون بوده است. روششناسي: 12 تن از افراد مبتلا به پيش پرفشاري خون (فشارخون سيستولي: 139-120 ميلي‌متر جيوه يا فشارخون دياستولي: 89-80 ميلي‌متر جيوه) با ميانگين سني 11/3±26 سال به‌صورت داوطلبانه در برنامه‌هاي تمرين تناوبي پر شدت، تمرين مقاومتي و شرايط گواه شركت كردند. آزمودني‌ها در شرايط تمرين تناوبي پر شدت به‌صورت 4 مرحله 4 دقيقه‌ايي با 90 تا 95 درصد ضربان قلب بيشينه و 4 دقيقه استراحت فعال به‌صورت راه رفتن بين مراحل بر روي تردميل به فعاليت پرداختند. در شرايط مقاومتي تمرين به‌صورت سه ست 8-10 تكرار 10 تكرار بيشينه در 6 حركت اجرا شد. در شرايط گواه 40 دقيقه به‌صورت نشسته روي صندلي استراحت كردند. متغير‌هاي مورد اندازه‌گيري شامل نيتريك اكسايد، فشارخون سيستولي و فشارخون دياستولي بودند. نتايج: اندازه‌گيري نيتريك اكسايد پيش و بلافاصله پس از مداخله تمريني و اندازه‌گيري فشارخون پيش و از 20 دقيقه تا 90 دقيقه پس از فعاليت (هر ده دقيقه يك بار محاسبات ميانگين اين اندازه‌گيري‌ها ملاك بود) انجام شد. نيتريك اكسايد در گروه‌هاي تمريني افزايش داشت كه اين افزايش تنها در تمرين مقاومتي معني‌دار بود )05/0 p). فشارخون سيستولي و دياستولي در هر دو شرايط تمريني كاهش معني‌داري داشت (001/0 P). كاهش فشارخون سيستولي در گروه تمرين تناوبي پرشدت به ‌طور معني‌داري بيش از كاهش در گروه تمرين مقاومتي بود )05/0 p). اما كاهش فشارخون دياستولي پس از تمرين مقاومتي نسبت به تمرين تناوبي پر شدت به طور معني‌داري بيشتر بود. بين كاهش در سطوح نيتريك اكسايد و فشارخون سيستولي و دياستولي در گروه‌هاي تمريني رابطه‌ي معني‌داري ديده نشد؛ و همچنين در شرايط گواه هيچ‌گونه تغيير معني‌داري ديده نشد. بحث و نتيجهگيري: بر اساس يافته‌هاي پژوهش حاضر مي‌توان نتيجه گرفت كه انجام يك وهله تمرين تناوبي پر شدت به‌صورت چهار مرحله چهار دقيقه‌ايي با شدت 90 تا 95 درصد حداكثر ضربان قلب بيشينه و همچنين تمرين مقاومتي هر دو مي‌توانند تا 90 دقيقه پس از فعاليت كاهش معني‌دار فشارخون را در افراد مبتلا به پيش پرفشاري خون به همراه داشته باشند.