تأثير ورزش استكس بر هماهنگي دو دست، زمان واكنش، هماهنگي چشم- دست، تمركز و چالاكي دو دست كودكان 7-11سال

مقدمه: حركت يكي از مهمترين جنبه‌هاي زندگي هر انسان است. بدون شك زندگي هر انسان با حركت، مفهوم به خود مي‌گيرد و بستري مناسب براي رشد مهارت‌هاي ادراكي، اجتماعي و هيجاني مي شود. ارتباط با جهاني كه در آن زندگي مي‌كنيم از طريق حركت صورت مي‌گيرد. حركت، هسته اصلي زندگي و كانون مركزي رشد كودك است. يك دانش آموز براي دستيابي به مهارت حركتي مهارت‌هاي حركت بنيادي بايستي مهارت پايه را تمام كرده باشد. مخصوصا اگر هدف تمركز بر روي مهارت‌هاي دستكاري، هماهنگي چشم -دست و زمان واكنش باشد. اودرمن و همكاران (2004)، در تحقيقي افزايش معني‏داري در هماهنگي چشم -دست و زمان واكنش را در گروهي ازدانش آموزان كلاس دوم كه تمرينات ورزش استكس را انجام داده بودند، يافتند. ورزش استكس: ورزشي است كه با چيدن تعدادي ليوان بشكل انفرادي و تيمي انجام مي‌شود. براي اجراي اين ورزش تلاش مي‌شود كه ليوان‏ها به ترتيب خاصي چيده وجمع آوري شوند. هدف از اين ورزش كسب كمترين زمان با اجراي قوانين خاص مي‌باشد. روش شناسي: 64 دانش آموز به طور تصادفي به دو گروه كنترل و تجربي تقسيم شدند، پيش آزمون شامل، آزمون هاي هماهنگي دو دست و چالاكي دو دست توسط آزمون استاندارد پگ بورد، آزمون زمان واكنش ساده جهت متغير زمان واكنش، آزمون عملكرد پيوسته (توسط نرم افزار كامپيوتري بر روي لپ تاپ)، جهت متغير تمركز و آزمون سودا پوپ اصلاح شده، جهت متغير هماهنگي چشم- دست مي شد. گروه تجربي به مدت 10هفته، هفته اي2جلسه، هرجلسه به مدت 1ساعت، حدود 16جلسه در تمرينات ورزش استكس شركت كردند و گروه كنترل در اين مدت تمريني نداشت. نتايج: نتايج تحليل واريانس دو عاملي نشان داد كه تمرين ورزش استكس موجب بهبود هماهنگي چشم-دست كودكان 7 تا 11 سال شد. هم چنين اين تمرين موجب كاهش زمان تمركز كودكان 7 تا 11سال شد. در ضمن تمرين ورزش استكس كاهش معناداري را در زمان واكنش كودكان 7 تا 11 سال نشان داد. تمرين استكس در هماهنگي دو دست تفاوت معناداري را نشان داد. ولي در چالاكي دو دست كودكان 7 تا 11 سال تفاوت معناداري را نشان نداد. بحث و نتيجه گيري: بازي به‏عنوان يك ابزار مهم و اساسي مي‌تواند به طور مستقيم و يا غير مستقيم در بهبود بسياري از مهارت‌ها در جريان رشد كودكان، موثر باشد. هم چنين مي‌تواند به عنوان يك روش درماني، براي افزايش مهارت كودك استفاده شود، و وسيله‌اي آسان براي رفتارهاي تفريحي كودكان مي‌باشد (اوبراين، 2008( از اين رو ورزش استكس مي‌تواند به عنوان درس تربيت بدني در برنامه‌هاي آموزشي به منظور توسعه مهارت‌هاي حركتي ابتدايي، مانند هماهنگي چشم -دست، توانايي استفاده از دو دست، چالاكي دو دست، زمان واكنش و تمركز مهم باشد. - Conn H.E. The effect of cup stacking on reaction time, movement time, and ambidexterity in fourth-grader students. Mo Journal health, Physical Education, Recreation and Dance, 2004. 14:8-16. - Hart, M. A., Smith, L. A., amp; De Chant –Bruennig, A. Effect of participa‌tion in a cup stacking unit on hand-eye coordination of elementary children. The Physical Educator, 2006. 63, 154-159.