تاثير هشت هفته تمرين هوازي متناوب( يك و چهار جلسه اي) بر سطوح ابستاتين مردان بدون اضافه وزن

مقدمه: ابستاتين يك پپتيد تازه شناخته شده مشتق از ژن گرلين مي باشد. ممكن است سطح اين پپتيد تحت تاثير فعاليت بدني قرار گرفته و باعث تغيير اشتها و وزن شود. اين پپتيد جذب غذا را كاهش ، از تخليه معده جلوگيري و در كاهش وزن بدن موثر ميباشد. اغلب مردم به علت كمبود وقت قادر به مشاركت در فعاليـت بـدني منظم نميباشند . تحقيق حاضر به بررسي تأثير 8 هفته تمرين هوازي يك و چهار جلسه اي بر سطح ابستاتين پلاسماي مردان بدون اضافه وزن با هدف كمك به افراد داراي محدوديت زماني پرداخته است. روش شناسي: در اين تحقيق 24 مرد بدون اضافه وزن در 3گروه 8 نفره در قالب 2 گروه تجربي( تمرين هوازي يك و چهار جلسه اي) و كنترل تقسيم شدند( دامنه سني 30 تا 45 سال و دامنه وزني 82تا 95كيلوگرم و BMI 2/24 تا 6/22). به منظور تعيين ميزان تغييرات ابستاتين و تاثير احتمالي تمرين 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از آخرين جلسه تمرينات سطوح پلاسمايي آن سنجيده شد. پروتكل تمرين:گروههاي تجربي: 8هفته( گروه تجربي اول يك جلسه در هفته و گروه تجربي دوم چهار جلسه در هفته) و هر جلسه به مدت 55دقيقه فعاليت در قالب 10 دقيقه گرم كردن عمومي و 40 دقيقه دويدن متناوب با 60 تا 75 درصد ضربان قلب بيشينه(6دقيقه دويدن و 2دقيقه راه رفتن). جهت تجزيه و تحليل آماري از آزمون كلموگروف- اسميرنوف و تحليل واريانس يك طرفه و آزمون تعقيبي LSD استفاده شد.ارتباط بين متغيرها توسط ضريب هم بستگي پيرسون مورد بررسي قرار گرفت( نرم افزار spss15 و P 0/ 05). نتايج: بين تغييرات سطوح ابستاتين آزمودنيهاي 3 گروه تفاوت معنيداري مشاهده شد(p=0/03) و آزمون تعقيبي LSD نشان داد سطوح ابستاتين در گروه تمرين هوازي چهار جلسه اي نسبت به گروه كنترل به طور معني داري كاهش يافت(p=0/03).كاهش ابستاتين در گروه تمرين هوازي يك جلسه اي نيز نسبت به گروه كنترل معني داري بود(p=0/03) همچنين ميزان كاهش ابستاتين در گروه تمرين هوازي چهار جلسه اي نسبت به گروه تمرين هوازي يك جلسه اي نيز معني دار بود .(p=0/ 05) بحث و نتيجه گيري: به نظر ميرسد بر اثر كسر انرژي ايجاد شده توسط تمرين، ترشح ابستاتين كاهش يافته و اين كاهش براي تحريك دريافت غذا و جبران منابع از دست رفته ي انرژي صورت گرفته است. ورزش احتمالا باعث تعادل انرژي منفي در بدن شده كه در پاسخ به آن گرلين ترشح و موجب افزايش نسبت سطح گرلين به ابستاتين براي تحريك جذب غذا، بازگرداندن منابع از دست رفته انرژي و برقراري مجدد تعادل انرژي ميشود. گرچه با توجه به نتايج تاثير تمرينات 4 جلسه در هفته به نسبت تمرينات 1 جلسه اي بيشتر ميباشد اما پيشنهاد ميگردد افراد داراي محدوديت زماني حداقل از يك جلسه تمرين در هفته جهت كنترل وزن بهرهمند گردند. فهرست منابع: 1.Abhimanyu Garg. 2007. The Ongoing Saga of Obestatin: Is It a Hormone? The Journal of Clinical Endocrinology amp; Metabolism 92(9):3396–3398 2. Foster-Schubert KE, McTiernan A, Frayo RS, Schwartz RS, Rajan KB, Yasui Y, et al. 2005. Human plasma levels