مقايسه تاثير تمرين هوازي و مكمل ياري امگا 3 بر سطوح لپتين و ميزان اشتها در زنان چاق

هدف از پژوهش حاضر، بررسي تاثير مصرف مكمل امگا 3 و تمرين هوازي بر سطوح لپتين پلاسمايي و ميزان اشتها در زنان چاق مي­باشد. تعداد 60 نفر از زنان 35 تا 45 ساله سالم و چاق شهرستان لاهيجان به صورت داوطلبانه انتخاب و در چهار گروه (تمرين، مكمل+ تمرين، مكمل و شاهد) قرار گرفتند. آزمودني هاي گروه هاي مكمل + تمرين و تمرين، 12 هفته برنامه تمريني هوازي را اجرا نمودند. همچنين گروه هاي مكمل+ تمرين و مكمل، روزانه 2 عدد كپسول يك گرمي امگا 3 استفاده نمودند. برنامه تمرينات هوازي شامل 12 هفته و هر هفته 4 جلسه بود و شامل 20 دقيقه گرم كردن و سپس دويدن مداوم با آهنگ ثابت و شدت 55 تا 65% حداكثر ضربان قلب ذخيره آزمودني ها بود. ويژگي هاي آنتروپومتريكي و سطوح لپتين پلاسمايي و ميزان اشتها، 48 ساعت قبل از برنامه تمريني و 48 ساعت پس از پايان آخرين جلسه تمريني اندازه گيري شد و داده ها مورد تجزيه و تحليل آماري قرار گرفت.نتايج تحقيق نشان داد كه متعاقب 12 هفته تمرين هوازي و مصرف مكمل ميزان لپتين و اشتها در گروه هاي تمرين و مكمل+ تمرين افزايش معني داري يافت (0.00 P=) در حالي­كه در گروه مكمل و شاهد تغييرات معني داري مشاهده نشد. به نظر مي­رسد كه مكمل ياري امگا3 به تنهايي بر ميزان لپتين و اشتها تاثير معني داري ندارد و تغييرات مشاهده شده بر اثر تمرينات هوازي ايجاد شده است.