نقش ورزش در يادگيري و حافظه

هدف از انجام اين پژوهش بررسي تاثير ورزش بر يادگيري بوده است. در اين راستا در قالب پژوهش هاي توصيفي- تحليلي اسنادي، پژوهش ها و متون علمي مربوطه مطالعه گشت. مرور پژوهش ها اين موضوع را روشن نمود كه ورزش و انجام تمرينات بدني و هوازي مي تواند در دو مسير روان­شناختي و نوروفيزيولوژيكي- نوروترانسميتري مغز به بهبود حافظه و يادگيري بيانجامد. ورزش سلامت روان شناختي را بهبود مي بخشد و از بروز اختلالات روان شناختي پيشگيري به عمل مي آورد و بالطبع بر بهبود حافظه و يادگيري تاثير مي گذارد. همچنين ورزش مي تواند ساختارهاي مغزي هيپوكامپ را دچار تغيير نمايد و سيستم ترشح نوروترانسميترها را نظم بخشد و بدين ترتيب به بهبود حافظه و يادگيري بيانجامد.