اثر يك دوره مكمل گيري كلرلا همراه با تمرينات مقاومتي بر ذرات HDL زنان چاق

هدف از مطالعه حاضر، بررسي اثر مصرف مكمل كلرلا همراه با هشت هفته تمرين مقاومتي بر ذرات HDL زنان چاق بود. 32 زن چاق با شاخص توده بدني (BMI) برابر با 30 و بالاتر به طور هدفمند در دسترس انتخاب شدند و به طور تصادفي در چهار گروه تمرين مقاومتي، مكمل كلرلا، تمرين مقاومتي+مكمل كلرلا و كنترل (هر گروه 8 نفر) قرار گرفتند. مداخلات به مدت 8 هفته انجام شد. مصرف كلرلا، روزانه چهار عدد قرص مكمل 300 ميلي گرمي C.vulgaris (1 عدد قبل از صبحانه، 2 عدد قبل از ناهار و 1 عدد قبل از شام) بود. پروتكل تمرين شامل تمرين مقاومتي دايره¬اي تا سرحد خستگي در هر حركت به تعداد سه جلسه در هفته و به مدت هشت هفته بود. 48 ساعت قبل و بعد از پايان مداخلات، از هر چهار گروه در وضعيت 12 ساعت ناشتايي نمونه خوني اخذ گرديد. نتايج نشان داد كه Large HDL و Small HDL تنها در دو گروه تمرين+كلرلا و تمرين در مقايسه با دو گروه ديگر به طور معنادار به ترتيب افزايش و كاهش يافتند (P