اثرات ورزش بر بيماري هاي قلبي

اگر بپذيريم كه عقل سالم در بدن سالم است و يك فرد با عقل سالم مي تواند فرد مفيدي به حال خود و اجتماع باشد، در آن صورت درمي يابيم كه چرا جوامع پيشرفته سرمايه گذاري زيادي بر روي اين امرخطير يعني ورزش مي كنند. در متون تاريخي همواره از از ورزشكاران و پهلوانان بعنوان افرادي جسور و جوانمرد ياد مي شود. امروزه اثرات مفيد ورزش بر ساختار فرهنگي و اجتماعي يك جامعه بر هيچكس پوشيده نيست. اگر در جامعه اي فرهنگ ورزشي جايگاه مناسب خود را پيدا كند، افرادآن جامعه از سستي و كرختي رهايي مي يابند و علاوه بر بالا رفتن نيروي كار، از صرف هزينه هاي گزاف درمان بيماريها كاسته مي شود. چون در هنگام ورزش موادي بنام آندورفين در بدن زياد مي شود و دستگاه گردش خون اكسيژن را به تمام بافتهاي بدن به مقدار كافي مي رساند، يك ورزشكار همواره شاداب بوده و از نشاط كافي برخوردار است. بنابراين نيازي به مواد مخدر براي دستيابي به نشاط ندارد. از طرفي نشاط ورزشي يك نشاط پايداراست و روز بروز سلامتي و نيروي فرد را افزايش مي دهد. اما سرخوشي از مواد مخدر يك سرخوشي كاذب وناپايدار بوده و به مرور نيروي فرد را تحليل برده و او را به كام مرگ مي فرستد. در سايه ورزش افراد اجتماع ، افرادي منطقي، منضبط ، با اخلاق و با گذشت خواهند شد. در هنگام ورزش همراه با سمومي كه از طريق عرق كردن از بدن دفع مي شوند ، پليديها و زشتي ها جاي خود را به نشاط ، طراوت و انسانيت خواهند داد و يك روح آزاد پرورش خواهد يافت.