اثربرنامه تمرين مقاومتي الاستيك بر برخي ازعوامل فيزيولوژيك ومهارتي دختران كاراته كا 18-15 سال

چكيده هدف پژوهش حاضر بررسي اثر برنامه تمريني مقاومتي الاستيك بر برخي از عوامل فيزيولوژيك و مهارتي 20 دختر كاراته كاي شهر رشت بود كه از طريق فراخوان و اطلاع از شرايط پژوهش به صورت تصادفي به دو گروه 10 نفره تجربي و شاهد تقسيم شدند.متغيرها شامل شاخص توده بدن(1)، نسبت دور كمر به لگن(WHR)، درصدچربي و وزن بدون چربي، توان انفجاري پا، قدرت ايستاي پنجه، انعطاف پذيري مفصل ران، چابكي و تكنيك هاي زوكي و مواشي بود. نتايج تحقيق نشان داد كه هشت هفته فعاليت مقاومتي الاستيك باعث ايجاد تغييرات معني دار در متغيرهاي انعطاف پذيري، چابكي، درصد چربي بدن، وزن بدون چربي بدن، مهارت زوكي و مهارت مواشي شد(05/0p≤). اما تغييرات مشاهده شده در متغيرهاي توان انفجاري، قدرت پنجه دست، WHRو BMI به لحاظ آماري معني دار نبود(05/0p ). نتايج نشان داد كه استفاده از تمرينات مقاومتي¬الاستيك با¬كمك كش مي تواند بر بسياري از جنبه هاي فيزيولوژيك و آنتروپومتريك ¬موثر¬باشد.