تاثير هشت هفته تمرين تناوبي هوازي بر تركيب بدن و حداكثر اكسيژن مصرفي زنان چاق مبتلا به ديابت نوع دو

چكيده مطالعات نشان داده اند كه چاقي و عدم تحرك با افزايش خطر ابتلا به بيماري ديابت نوع دو ارتباط دارد. هدف تحقيق حاضر بررسي تاثير هشت هفته تمرين تناوبي هوازي بر تركيب بدن و حداكثر اكسيژن مصرفي زنان چاق مبتلا به ديابت نوع دو بود. براي اين منظور 24 بيمار زن داوطلب با دامنه سني 40 تا 55 سال كه حداقل دو سال سابقه ابتلا به ديابت را داشتند، به روش نمونه‌گيري در دسترس برگزيده و به طور تصادفي به دو گروه تجربي (13 نفر) و كنترل (11 نفر) تقسيم شدند. گروه تجربي هشت هفته تمرين تناوبي هوازي را با تواتر سه جلسه در هفته و با شدت 75-40 درصد ضربان قلب بيشينه انجام دادند. اندازه هاي تركيب بدن و حداكثر اكسيژن مصرفي آزمودني قبل و بعد از مداخله اندازه گيري شدند. جهت آناليز داده ها از تي مستقل و وابسته به ترتيب براي تغييرات بين گروهي و درون گروهي استفاده شد. نتايج نشان داد هشت هفته تمرين تناوبي هوازي باعث كاهش معني دار وزن، نمايه توده بدن و درصد چربي بدن گرديد؛ كه اين تغييرات بين دو گروه نيز به لحاظ آماري معني دار بود. همچنين هشت هفته تمرين تناوبي هوازي باعث افزايش حداكثر اكسيژن مصرفي آزمودني ها شد، با اين حال تغييرات اين شاخص بين دو گروه معني دار نبود. بنابراين برنامه تمرين تناوبي هوازي براي توسعه آمادگي هوازي و همچنين بهبود تركيب بدن در بيماران ديابت نوع دو مناسب است.