بررسي تأثير ورزش در تندرستي و سلامت فردي و اجتماعي بانوان، خانواده و جامعه

هدف اين تحقيق كه به صورت مروري بر يافته هاي تجربي موجود صورت گرفته است، بررسي تأثير ورزش در سلامت فردي زنان و تأثير آن بر خانواده و اجتماع مي باشد و مواردي همچون موانع ورزش زنان، تاثير ورزش بر سلامت جسمي و رواني زنان و جامعه، تأثير حرفه اي شدن ورزش زنان مسلمان در جوامع بين المللي مورد بررسي قرار گرفته است. نتايج تحقيقات نشان مي دهد كه يكي از مهم ترين موانع ورزش بانوان عدم آگاهي ايشان از فوايد ورزش است و اينكه نه تنها ورزش با توجه به فيزيولوژي بدن آنان براي زنان ضرر ندارد بلكه فوايد فراواني را نيز به دنبال دارد. فعاليـت جسماني منظم در پيشگيري از ابتلا به بسياري از اخـتلالات بـدني نظيـر بيماريهاي قلبـي و عروقـي، فـشار خـون بـالا، ديابـت، پـوكي استخوان، بهبود و كـاهش افـسردگي و افـزايش تـصور ذهنـي خوب از بدن خود و سلامت روان مؤثر است. نتايج تحقيقات پزشكان متخصص نشاندهنده آن است كه ورزش منظم هفته اي (3 الي 4 مرتبه در هفته) در پيشگيري و كاهش علائم سـندرم پيش از قاعدگي بطور وسيعي مؤثر است. از آنجا كه زنان نقش كليدي در بنيان خانواده و اجتماع دارند سلامت ايشان، سلامت و شادابي روحي و جسمي را در اجتماع به دنبال خواهد داشت