بررسي تاثير دو هفته مكمل‌دهي زنجبيل بر توان هوازي دختران داراي اضافه وزن

مقدمه و هدف: استفاده از ورزش همراه با مكمل‌هاي گياهي يكي از روش‌هاي توصيه شده براي كنترل چاقي و كاهش عوارض آن است. مكمل گياهي زنجبيل با توجه به خاصيت ارگوژنيكي براي بهبود عملكرد ورزشي مورد استفاده قرار گرفته است. بنابراين هدف از از اين مطالعه بررسي تاثير دو هفته مكمل‌دهي زنجبيل بر توان هوازي دختران داراي اضافه وزن بود. روش بررسي: در اين مطالعه نيمه تجربي يك سوكور، 22 دانشجوي دختر داراي اضافه وزن به طور تصادفي به دو گروه مكمل (12= نفر) و دارونما (10= نفر) تقسيم شدند. گروه مكمل روزانه 2 گرم پودر زنجبيل را، به مدت دو هفته مصرف مي‌كردند. پروتكل تمريني شامل دو جلسه فعاليت برونگرا وامانده ساز، (شيب منفي بر روي تردميل، يك جلسه قبل و يك جلسه بعد از دو هفته مكمل ياري) با سرعت اوليه 4 كيلومتر بر ساعت و شيب اوليه منفي2 درصد اجرا شد. مدت زمان فعاليت قبل و بعد از مكمل‌دهي زنجبيل در دو گروه مكمل و دارونما مقايسه شد. براي مقايسه بين گروهي از روش آماري تحليل كوواريانس استفاده شد.