تأثير تمرينات برونگرا بر شاخص هي آسيب در مردان تمرين نكرده

فعاليت هاي بدني منظم با شدت متوسط، تأثيرات مطلوبي بر سيستم ايمني بدن دارد؛ در حالي كه فعاليت هاي بدني نامنظم و يا با شدت بالا نظير تمرينات برونگرا ممكن است سيستم ايمني بدن را تحت فشار قرار دهد. شاخص عمومي التهاب مرتبط به بيماري قلبي- عروقي سلول سفيد (WBC)، CRPو IL-6 مي باشد.CRP خون نسبت به ديگر شاخص هاي التهابي، ارتباط قوي تري با بيماري قلبي- عروقي دارد. مقادير سلول هاي سفيد خون، CRPو IL-6 پس از فعاليت شديد افزايش مي يابند. ارتباط بين CRPو بيماري قلبي- عروقي توسط برخي از پژوهش ها مورد بررسي قرار گرفته است. پژوهشگران اين مطالعات را به عنوان يك رابطه مثبت احتمالي بين CRP و بيماري قلبي- عروقي تفسير كرده اند كه سطوح افزايش يافته CRPبه افزايش خطر بيماري قلبي- عروقي منجر مي شود(2). از اين سو تحقيقات زيادي به دنبال اين موضوع هستند كه بهترين روش سبك زندگي و اجراي فعاليت هاي بدني چه روشي مي باشد و ازسوي ديگر از طريق كدام برنامه تمرين ورزشي مي توان به بهترين نتيجه در رابطه با كاهش اين عوامل بيماري زا رسيد؟