نقش ورزش در شادي و سلامت روان

شادي يك حالت ذهني يا احساس است كه با رضايت، عشق، خشنودي، لذت همراه است. شواهد نشان مي دهد كه شادي سلامتي را تحت تاثير قرار مي دهد. امروزه ورزش و فوق برنامه هاي آن به منظور گذراندن ساعات فراغت و ايجاد لحظات شاد و احساس آرامش و آسودگي بيشتر، مطرح و به عنوان راه حل بسياري از مشكلات جسمي و روحي افراد جامعه در نظر گرفته ميشود. ورزش نقش مهمي در تندرستي و سلامت رواني انسان دارد. به گونه اي كه در سال 2002 ميلادي شعار سازمان بهداشت جهاني تحرك، رمز سلامت عنوان شده است. روان انسان مستقيماً تحت تأثير شرايط بدني و جسماني اوست و متقابلاً جسم انسان و اعمال اندام ها، يكي از عواملي است كه تحت تأثير فضاي رواني و ذهني اوست.