بررسي نقش سبك زندگي بر پيشگيري از ابتلا به سرطان پستان

مقدمه و هدف: سرطان پستان شايع ترين سرطان در سرطان در خانم ها است؛ به طوري كه هر سه دقيقه يك زن در جهان و در مجموع ساليانه يك ميليون زن با سرطان سينه تشخيص داده ميشوند. ميزان ابتلا به سرطان پستان در ايران يك نفر از هر ۳۵ نفر مي باشد. با وجود اينكه ميزان مرگ و مير ناشي از سرطان پستان در زنان ايراني نسبت به ساير كشورها بسيار كم است، اين بيماري اصلي ترين علت مرگ و مير ناشي از سرطان در زنان ايراني مي باشد. بنابر تعريف سازمان بهداشت جهاني؛ سبك زندگي تلاش براي دستيابي به حالت رفاه كامل جسمي رواني و اجتماعي مي‌باشد. اين مطالعه به تعيين نقش سبك زندگي بر پيشگيري از ابتلا به سرطان پستان مي پردازد. روش كار: مقاله موجود يك مطالعه مروري است كه با جستجوي كليد واژه هاي Lifestyle ، Breast Cancer ، Risk Factor ، سبك زندگي ، سرطان پستان ، سرطان سينه و عوامل خطر؛ درموتور جستجوي Google Scholar و پايگاه هاي اطلاعاتي Magiran ، SID ، PubMed و Sciencedirect در طي سال هاي ۲۰۰۱ تا ۲۰۱۷ انجام شد. در اين مطالعه از مقالات توصيفي و تحليلي بهره گرفته شده است. يافته ها و نتايج:مطالعات نشان داده است ارتباط معناداري بين ابتلا به سرطان پستان با سابقه فاميلي درجه يك، مصرف غذاهاي پرچرب، سابقه تروما به پستان، مصرف دخانيات يا تماس غيرمستقيم با آنها ، فعاليت ورزشي كم، تاريخچه ابتلا به تومورهاي خوش خيم پستان، چربي قسمت بالاتنه، اولين سن حاملگي، درمان نازايي، مصرف قرص هاي ضدبارداري، يائسگي ديررس و تجربه استرس وجود دارد. اين در حالي است كه محققان درباره ارتباط فاكتور هايي نظير سطح اقتصادي-اجتماعي، سن منارك، اندازه شاخص توده بدني و سن بالاي ازدواج با سرطان پستان، اختلاف نظر دارند. بررسي هاي سبك زندگي حاكي از آن است كه ميزان آگاهي به سرطان پستان، رژيم غذايي مناسب، مصرف سبزيجات و ميوه جات، مواد لبني، انجام فعاليت‌هاي ورزشي، برقراري الگوي خواب كافي، كنترل استرس، مصرف فيتواستروژن ها يا استروژن هاي غذايي موجود در سويا، حبوبات، ميوه، سبزي و مغزها در نوجواني تاثير پيشگيري‌كننده اي بر ابتلاء به سرطان پستان دارند . نتيجه گيري: همانطور كه سبك ناسالم زندگي ريسك ابتلا به سرطان پستان و احتمال پيشرفت اين بيماري را افزايش ميدهد؛ الگوهاي رفتاري سالم مي توانند در پيشگيري از سرطان پستان موثر باشند. پيشگيري سطح اول در سرطان پستان بايد بر افزايش آگاهي در رابطه با بيماري و آموزش سبك زندگي سالم و كاهش چاقي متمركز باشد. مهمترين اقدام در جامعه ايران تشخيص به موقع بيماري با آموزش و غربالگري مي باشد. لازم است مسئولين و كادر بهداشتي-درماني برنامه‌ريزي‌هايي را براي اصلاح سبك زندگي رفتارهاي بهداشتي و عادات افراد انجام دهند. به نظر مي رسد انجام مطالعات بيشتر روي راهكار هاي ارتقا سبك زندگي كمك كننده باشد.