اثربخشي ذهن آگاهي مبتني بر شناخت درماني برافزايش تاب آوري زنان 40-20 سال شهراصفهان 1395

هدف اين مطالعه بررسي اثربخشي درمان مبتني برذهن آگاهي بر افزايش تاب آوري روان شناختي زنان مورد بررسي بود . اين پژوهش كاربردي بر روي 30 زن (15نفرگروه كنترل و15نفر گروه آزمايش ) مراجعه كننده به باغ بانوان فردوس شهر اصفهان در سال 1395 انجام شد . گروه آزمايش مداخله هاي روان شناختي ذهن آگاهي مبتني بر شناخت درماني را درقالب 8 جلسه 90 دقيقه دريافت كرد . قبل و بعد از اجراي مداخله ي هر دو گروه به پرسشنامه تاب آوري پاسخ دادند . نتايج نشان داد ميزان تغيير تاب آوري در گروه آزمايش بيشتر از گروه كنترل بود. با توجه به اثر بخشي ذهن آگاهي توجه به مسايل روان شناختي زنان بسيار حائز اهميت است . درمان هاي غير روان شناختي نمي تواند به تنهايي آمادگي زنان را براي مقابله با شرايط سخت واسترس زا تامين كند . لذا توجه همه جانبه براي ارتقاي سلامت روان زنان ضروري است .