تاثير شش ماه تمرين هوازي و مقاومتي بر HDL,LDL,TGو كلسترول زنان چاق

بيماري قلبي و عروقي يكي از مهم ترين عوامل تاثير گذار در ميزان مرگ ومير كشورهاي صنعتي باشد ودر نتيجه عامل صرف هزينه قابل ملاحظه مي شود. هدف از مطالعه حاضر تاثير دوشيوه تمريني هوازي و مقاومتي بر ليپوپروتئين هاي پلاسما در زنان چاق غير فعال مي باشد كه اين ليپوپروتئين ها عبارتند از كلسترول تام و كلسترول ليپوپروتئين كم چگال و پر چگال و تري گليسريد .. به منظور تعيين جامعه اماري از مجموع 100نفر 36 نفر به طور تصادفي در سه گروه كنترل و تمرين هوازي و مقاومتي جاگرفتند و گروه تجربي به مدت 24هفته و هرهفته 3 جلسه تمرين ايروبيك با شدت 60 تا 75 درصد پرداختند و گروه تجربي مقاومتي نيز به مدت 24 هفته تمرين مقاومتي با شدت ده تكرار بيشنه انجام دادندو گروه كنترل از تمرين باز ماندند و متغيرهاي اندازه گيري شده شامل اندازه هاي انترو پومتريك و ميزان ليپوپروتئيينهاي ذكر شده در بالا بود.براي برسي اماري از نرم افزار SPSS18 و تست ANOVA استفاده شد كه برنامه تمرين هوازي و مقاومتي موجب بهبود مقادير ليپوپروتئين پرچگال شد و تريگليسريد و كلستروال و ليپوپروتئين كم چگال كاهش يافت .باتوجه به نتايج بدست امده برنامه تمرين هوازي با شدت 60تا75 درصد تاثير معنادارتري در مقايسه با تمرين مقاومتي بر نيمرخ ليپيدي و عوامل خطر زااي قلبي و عروقي داشته است.