اثر ورزش هاي قدرتي بر فاكتورهاي آمادگي جسماني و شاخص توده بدني دانش آموزان پسر مناطق گرمسير استان فارس

آمادگي جسماني يكي از عوامل موثر در سلامت جامعه و زمينه هاي مناسب براي اجراي فعاليت هاي مختلف ورزشـي مـي باشـد. هدف از اين مطالعه بررسي اثر ورزش هاي قدرتي بر فاكتورهاي آمادگي جسماني و شاخص توده بدني دانش آموزان پسر مناطق گرمسير استان فارس است. مواد و روش ها: بدين منظور 36 دانش آموز پسر از كلاسهاي چهارم و پنجم و ششم منطقه بالاده استان فارس به طور تصادفي انتخاب و نمونه ها به دو گروه 18 نفره كنترل و آزمايش تقسيم شدند. دانش آموزان را به مدت شش هفته و هرهفته دو جلسه به مدت بيست دقيقه تمرين داديم و گروه كنترل اين تست را انجام نداد، در پايان هفته ششم تست را از هر دو گروه گرفتند. از آزمون كالموگروف-اسميرنوف براي توزيع داده ها استفاده شد، جهت آزمون يافته هاي تحقيق ازآزمون هاي tمستقل و وابسته استفاده شد(05/0=α). يافته ها: شش هفته تمرين قدرتي اثر معني داري بر كاهش شاخص توده بدن (05/0=P) دارد و باعث كاهش مدت زمان انجام تست قدرتي ميشود. تعداد دراز و نشست بعد از تمرين برابر با 5±19 تكرار بود كه (p 0.05 ) مي باشد و تفاوت معني داري دارد. نتيجه گيري: در نهايت اينگونه نتيجه گيري شد كه ورزش هاي قدرتي باعث ارتقاء آمادگي جسماني در اين رده سني خواهد شد و سطح BMI را نيز كاهش مي دهد