سلامت زنان و روش‌هاي كنترل وزن

چاقي معضل مهم در قرن حاضر قلمداد مي‌شود. كم تحركي، استفاده از وسايل و امكانات رفاهي، غذاهاي پركالري و تنبلي براي انسان امروزي راه‌هاي لازم براي ورزش نكردن وروي آوردن به لاغري سريع تر را هموار مي‌كند. چالش چاقي، جامعه ايراني به خصوص قشر بانوان را مدت‌هاست به خود درگير كرده است. براي رها شدن از اين معضل، برخي رفتارهاي مقطعي يا رژيم‌هاي درماني نامناسب را راهكار خود قرار مي‌دهند. برخي به استفاده از داروها مي‌پردازند، برخي با صرف هزينه‌هاي هنگفت به دستگاه‌‌ها و لباس هاي لاغري روي مي‌آورند كه تمام اين روش‌‌ها، عوارض خود را با برگشت وزن يا بروز انواع بيماري‌ها و نارسايي‌هاي گوناگون براي فرد نشان مي‌دهد در حالي كه دستيابي به تناسب اندام منوط به برنامه غذايي مناسب به همراه ورزش است و هرگونه برنامه غذايي بايد زيرنظر متخصصان امر انجام شود. مقاله حاضر سعي دارد با نشان دادن خطراتي كه چاقي و شيوع آن براي سلامت جسمي و رواني زنان دارد، انواع روش هايي كه امروزه براي رهايي از مشكل چاقي در بين زنان جامعۀ ما وجود دارد را مورد بررسي قرار دهد و نشان دهد كه سالم‎ترين و مطمئن‎ترين روش درمان چاقي، فعاليت بدني و ورزش است.