مقايسه اثرات بازي و فعاليت بدني منظم بر تركيب بدني دختران نوجوان

Comparison the effects of game and regular physical activity on body composition in senior girls

هدف از تحقيق حاضر، مقايسه اثرات بازي و فعاليت بدني منظم بر تركيب بدني دختران نو جوان است. جامعة آماري پژوهش را دانش آموزان دختر ١۳-١١ سال شهرستان شهريار تشكيل مي دادند آزمودني ها به طور تصادفي به ۳ گروه ١۰ نفري تقسيم شدند (گروه بازي، فعاليت بدني منظم، كنترل). گروه بازي و گروه فعاليت بدني منظم در يك برنامه تمريني ٨ هفته اي، ۳ جلسه در هر هفته شركت كردند. در اين مدت گروه كنترل به فعاليت هاي زندگي عادي و روزمره خود مشغول بودند. قبل و پس از برنامه تمرين ٨ هفته اي، توده بدني،BMI ، درصد چربي بدن (توسط كاليپر)، WHR اندازگيري شد. از آزمون آماري t همبسته و تحليل واريانس يك راهه جهت تجزيه و تحليل داده ها استفاده گرديد. نتايج حاكي از اين بود كه توده ي بدن،BMI و درصد چربي بدن دختران نوجوان پس از يك دوره ٨ هفته اي در گروه فعاليت بدني منظم و بازي كاهش معناداري يافت. به طور كلي مي توان چنين نتيجه گيري كرد كه بازي و فعاليت بدني منظم هر دو بر بهبود تركيب بدن و كنترل چاقي موثر مي باشند و پيشنهاد مي گردد براي ايجاد تنوع و برانگيختگي دانش آموزان مي توان بازي هاي مختلف را در برنامه هاي آموزشي و روزانه آنها قرار داد.