تاثير 6 هفته تمرين مقاومتي در صبح و بعد از ظهر بر برخي مهارتهاي حركتي كشتي گيران فرنگي پسر نخبه جوان

The effect of 6 week resistant exercise in the morning and evening on some movement skills of the young elites Greo-roman wrestling.

هدف اصلي پژوهش حاضر بررسي تأثير 6 هفته تمرين مقاومتي در صبح و بعد از ظهر بر سه مهارت دست تو، فن كمر وبارانداز كشتي گيران فرنگي پسر نخبه جوان بود .جامعه آماري پژوهش حاضركشتي گيران فرنگي پسر نخبه جوان بود كه با استفاده از نمونه گيري هدفمند وبا رضايت آزمودني ها 30 نفر از آنها انتخاب شدند و به دو گروه تجربي(1) (تمرين بين ساعات 9 تا 11 صبح)وگروه تجربي(2)(تمرين بين ساعات 17 تا 19 بعدازظهر)تقسيم شدند. ابتدا از دو گروه پيش آزمون از طريق پرسشنامه مهارت هاي حركتي كشتي گرفته شد. سپس متغير مستقل (تمرينات مقاومتي)به مدت 6 هفته تمرين و 4جلسه در هفته اعمال شد و در پايان هفته ششم،از هر دو گروه پس آزمون همانند پيش آزمون گرفته شد.يافته هاي تحقيق به وسيله روشهاي آماري ويل كاكسون و يومان ويتني مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت.نتايج حاصله از محاسبات آماري در آزمون فرضيات نشان داد : 24جلسه تمرين مقاومتي در شش هفته متوالي توسط گروه تجربي1و گروه تجربي2 با نتايج آزمون رتبه هاي علامت گذاري شده ويل كاكسون براي مقايسه پيش آزمون و پس آزمون امتياز كسب شده در سه مهارت دست تو،بارانداز و فن كمر در هر دو گروه تمرين مقاومتي صبح و عصر اختلاف معني داري را نشان داد. همچنين اثر تمرينات مقاومتي در دو زمان صبح و عصر فقط در مهارت فن كمر متفاوت بوده است اما تفاوت معني داري بين زمان هاي مختلف اندازه گيري در مورد فنون دست تو و بارانداز وجود نداشت. يافته هاي پژوهش پيشنهاد مي كند تا مربيان كشتي فرنگي براي بالا بردن سطح مهارتها ،از تمرينات مقاومتي بويژه بر روي عضلات درگير مهارت مورد نظر استفاده كنند.همچنين كشتي گيران بهتر است براي بالا بردن سطح مهارت فن كمر كه نياز به قدرت انفجاري بالايي دارد،تمرينات با وزنه را در بعدازظهر انجام دهند.

30 of them were selected with the consent of the subjects into two groups: (1) (practice between the hours of 9 to 11 am) experimental group (2) (practice between the hours of 17 to 19 pm), respectively. First, the pre-test questionnaire motor skills ship was taken. The independent variable (resistance training) and four times a week for 6 weeks of training practices at the end of six weeks, both groups pre-test and post-test. Results of research by methods such as Wilcoxon and U-Mann Whitney U and analysis. results obtained from statistical calculations in the research showed that 24 sessions of resistance training in six weeks by the experimental group 1 and experimental group 2 with test results rank marked Wilcoxon for comparing the pre-test and post-test scores in three your hand skills, dock and fan belt in both groups showed significant resistance training morning and evening.do weight training in the afternoon.