تاثير يك مسابقه رسمي فوتبال بر شاخص‌هاي آب‌زدايي فوتباليست‌هاي نخبه

The effect of formal Soccer match on dehydration indexes of elite players

فعاليت ورزشي با افزايش سوخت و ساز موجب بالا رفتن درجه حرارت بدن مي‌گردد. افزايش جريان خون پوستي و تعريق به عنوان ابزاري براي دفع گرما در پاسخ به بالا رفتن درجه حرارت بدن روي مي‌دهند. دفع عرق طي فعاليت ورزشي شديد (به ويژه در محيط گرم) قابل توجه است. در صورتي كه آب از دست رفته بدن جايگزين نشود، باعث آب‌زدايي و كاهش زمان رسيدن به واماندگي و عملكرد و افزايش دماي بدن را به دنبال دارد. از دست دادن بيش از 2 درصد از وزن بدن مي‌تواند اثرات نامطلوبي بر عملكرد ورزشي داشته باشد (در هر دو محيط گرم و معتدل)؛ به ويژه هنگامي كه مدت زمان فعاليت ورزشي بيش از 90 دقيقه باشد.2 با از دست دادن 3 الي 5 درصد از وزن بدن، تعريق و جريان خون پوستي كاهش مي‌يابد كه مي‌تواند بر عملكرد فيزيولوژيك تاثير منفي داشته باشد ( كاهش حجم ضربه‌اي، برون ده قلبي و افزايش ضربان قلب و درجه حرارت مركزي). اين امر مي‌تواند به بيماري گرمايي فعاليتي و در صورت عدم درمان به مرگ منجر شود(1). شواهد زيادي وجود دارد كه از دست دادن الكتروليت‌ها و آب طي فعاليت ورزشي بين افراد متفاوت است. به همين علت بيانيه كالج آمريكايي طب ورزشي براي جايگزيني مايعات و الكتروليت‌ها، توصيه كرده است آبگيري بايد به صورت فردي تجويز شود(2). آزمايش وضعيت آبگيري يك ابزار ضروري در ارائه دستورالعمل‌هاي مصرف مايعات و الكتروليت‌ها به صورت فردي است و نيز ميزان تعريق فرد و كفايت راهبرد جايگزيني آب و الكتروليت‌ها را مشخص مي‌كند. تكنيك‌هاي رايج براي پايش وضعيت آبگيري شامل تغييرات توده بدن، شاخص‌هاي ادراري و خوني، پارامترهاي بزاقي و ارزيابي آب كل بدن مي‌باشند. در حال حاضر هيچ ابزار طلايي براي ارزيابي وضعيت آبگيري وجود ندارد. هريك از روش‌ها داراي مزايا و معايبي از جمله هزينه، دقت، صحت، الزامات فني و ايمني هستند. در هنگام انتخاب مناسبترين ابزار براي بررسي وضعيت آبگيري ورزشكاران، هر يك از اين ملاحظات بايد در نظر گرفته شوند(3). با توجه به رابطه بين بروز آب‌زدايي، سلامتي و عملكرد ورزشي و مشخص نبودن مقدار بروز آن محقق بر آن است كه با اندازه‌گيري وضعيت شاخص‌هاي آب‌زدايي و كاهش وزن بدن در بازيكنان فوتباليست در سطح ليگ‌هاي حرفه‌اي ايران را بررسي و تعيين نمايد.

Exercise increases metabolism, body temperature is increasing. Increase in skin blood flow and sweating as a tool to heat up body temperature in response to occur. Excretion of sweat during intense exercise (especially in a hot environment) is remarkable. If not replaced that lost water body, causing dehydration and decreased performance and increased time to exhaustion and body temperature to follow. Losing more than 2 percent of body weight can have adverse effects on athletic performance (in both warm and temperate environment), especially when time is over 90 minutes of exercise 0.2 with the loss of 3 to 5 percent of body weight, sweating and skin blood flow is reduced, which can have a negative impact on physiological function (reduced stroke volume, cardiac output and increased heart rate and core temperature). This disease can lead to death if untreated thermal activity (1). There is much evidence that the loss of water and electrolytes during exercise between different people. Thatwhy the American College of Sports Medicine statement to replace fluids and electrolytes, has advised dewatering should be prescribed on an individual basis (2). Testing intake is an essential tool in providing fluids and electrolytes into individual instructions, as well as individual sweating rate and adequate fluid and electrolyte replacement strategy specifies. Common techniques for monitoring intake, body mass changes, urinary and blood parameters, parameters and assessment of salivary total water body. Currently there are no golden tool to assess the situation there dewatering. Each method has advantages and disadvantages, including cost, accuracy, technical and safety requirements. When choosing the most appropriate tool to evaluate the intake of athletes, each of these considerations must be taken into account (3). With regard to the relationship between the incidence of dehydration, health and sports performance, and uncertainty of the amount of the researcher believes that the assessment Indicators of dehydration and weight loss in the professional leagues of soccer players check and determine.