تأثير هشت هفته تمرينات ثبات دهنده مركزي بدن بر نقصهاي عملكردي مفصل بر اساس پروتكل NASMدر مردان مبتلا كمر درد مزمن غير اختصاصي

The Effect of eight weeks of core stability exercises on functional impairment based on NASM protocol in males with chronic low back pain non especial

هدف از اين تحقيق بررسي تأثير 8هفته تمرينات ثبات دهنده مركزي بدن بر كاهش كمر درد در مردان مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي مي باشد. تحقيق حاضر از نظر هدف كاربردي و از نظر روش توصيفي شبه آزمايشي مي باشد. در اين تحقيق متغيرها شامل متغير مستقل 8 هفته تمرينات ثبات دهنده و متغير وابسته كمر درد است. جامعه آماري اين پژوهش، كليه مردان در دامنه سني 30 تا 60 سال شهر اروميه مي باشد كه 20 نفر از آنها به عنوان نمونه آماري به صورت تصادفي انتخاب و مورد پژوهش قرار گرفتند. در اين تحقيق به منظور جمع آوري داده ها مربوط به كمر درد از پرسشنامه اسوستري استفاده شد. جهت تجزيه و تحليل داده ها و بررسي داده ها از آمار استنباطي (آزمون كولموگروف – اسميرنوف و آزمون كواريانس استفاده شد. نتايج حاصل از تجزيه و تحليل داده ها بيانگر آن بود كه 8 هفته تمرينات ثبات دهنده مركزي بر كاهش كمر درد معنا دار بود p 0/001)). در كل نتايج بيانگر نقش تمرينات ثبات دهنده مركزي با عنوان روش موثر در كاهش كمر درد در مردان مبتلا به كمر درد مزمن غير اختصاصي مي باشد

The aim of this study was to investigate the effect of 8 weeks of core stability training the body to reduce pain in men with chronic low back pain is nonspecific. The purpose of the study is quasi-experimental descriptive. The study variables were independent variables and the dependent variable pain stabilization is 8 weeks.