اثر هشت هفته تمرين منتخب هوازي بر سطح اديپونكتين پلاسمايي، مقاومت به انسولين و تركيب بدني مردان جوان چاق

The effects of eight weeks of aerobic exercise on plasma adiponectin levels، insulin resistance and body composition in obese men

هدف از پژوهش حاضر بررسي اثر هشت هفته تمرين منتخب هوازي بر سطح آديپونكتين پلاسمايي، مقاومت به انسولين و تركيب بدني مردان جوان چاق مورد مي باشد. به همين منظور 32 نفر به طور هدفمند و تصادفي انتخاب و به 2 گروه كنترل و تجربي (تمرينات منتخب هوازي) تقسيم شدند. تمرين هوازي شامل 2 هفته اول تمرينات استقامتي با شدت پايين (40 تا 55 درصد ضربان قلب به مدت 20 دقيقه) و بعد از آن هم بر شدت (هر هفته 5 درصد ضربان تا رسيدن 70 درصد ضربان قلب) و هم مدت تمرين (هر جلسه 1 دقيقه) به مدت هشت هفته، افزوده شد. نمونه گيري خون در 2 مرحله پيش آزمون و پس آزمون از آزمودني ها گرفته شد. يافته هاي به دست آمده از اين تحقيق نشان داد كه در مرحله پيش آزمون تغيير معناداري در مقادير آديپونكتين پلاسما گروه تجربي نسبت به گروه كنترل مشاهده نشد. همچنين پس از هشت هفته تمرين، مقادير آديپونكتين در گروه تجربي افزايش معناداري را نشان داد (008/0=P). همچنين پس از هشت هفته تمرين منتخب هوازي، سطح مقاومت به انسولين (HOMA-IR) در گروه تجربي كاهش معناداري را نشان داد (001/0=P). همچنين پس از هشت هفته تمرين منتخب هوازي، BMI در گروه تجربي تغيير معناداري را نشان نداد (118/0=P). پس از هشت هفته تمرين منتخب هوازي، مقادير انسولين، گلوكز و WHR در گروه تجربي كاهش معناداري داشت (05/0 P