تاثيرات روانشناختي ورزش در افراد مبتلا به سرطان

مقدمه: رشد روز افزون سرطان در چند دهه ي اخير و اثرات زيان بار آن بر تمامي ابعاد جسمي، عاطفي معنوي، اجتماعي و اقتصادي، سبب شده است كه علاوه بر مردم، توجه ي متخصصان نيز بيش از پيش به اين بيماري معطوف شود و آنها سرطان را يك مشكل بهداشتي عمده ي قرن معرفي كنند. سرطان دومين علت مرگ در ايران و عامل ايجاد كننده مرگ در سنين بين سي و چهل ساگي مي باشد. . روش شناسي: جستجو در منابع الكترونيك براي دست يابي به بررسي هاي مرتبط، در بانك اطلاعاتي www.sid.ir و http://www.pubmed.nl/ انجام و فهرست منابع پژوهش هاي مرتبط نيز بررسي شده است، در نهايت بالغ بر 18 بررسي با روش هاي مختلف جست جو گردآوري و ارزيابي شد. . نتايج: ورزش كردن، توليد amp;quot;اندورفين amp;quot; و amp;quot;اپي نفرين amp;quot; و amp;quot;سيتوكين‌ها amp;quot; را افزايش مي ‌دهد و اين مواد به طور طبيعي باعث بالا بردن سطح هوشياري و سيستم ايمني فرد شده و احساس انرژي و شادابي بيشتري براي انجام كارهاي روزمره‌ ي زندگي بيماراعطا مي ‌كنند. بحث و نتيجهگيري: اكثر سرطانها در صورت عادت هاي مثبت در شيوه زندگي قابل پيشگيري هستند . منافع ورزش در بيماران مبتلا به سرطان شامل اين موارد است بهبود سيستم ايمني بدن از طريق كاهش استرس و در نتيجه كورتيزول. بهتر شدن وضعيت خلقي و رواني فرد از طريق افزايش سروتونين، افزايش اعتماد به نفس و در نهايت بهبود كيفيت زندگي افراد مبتلا به سرطان مي شود. واژههاي كليدي: سرطان، ورزش، سلامت روان منابع: 1. Arch, J. J., amp; Craske, M. G. Mechanisms of mindfulness: emotion regulation following a focused breathing inducrion. Behavior research and therapy. (2005). 44. 1849-1858. 2. Masoudniea, E. Percived self- efficacy and coping strategies in stressful situations. .Journal of Iranian Psychiatrists amp; Clinical Psychologists . (2007). 4. 405-415. 3. Zeidan, F., Johnson, S.K., Diamond, B.J., David. Z., amp; Goolkasian, P. Mindfulness meditation improvescognition: Evidence of brief mental training. Conscious Cognitive. (2010). (19):597-605.