مروري بر عوامل استرس زا و ارائه راهكارهايي براي ارتقاء بهداشت رواني در مدارس

ادراك فرایندی است كه طی آن فرد اطلاعات را از محیط پیرامون،توسط حواس خود، دریافت كرده و پس از آن به وسیله مغز تجزیه وتحلیل و ارزیابی می كند. سه عامل تاثیر گذار بر ادراك نقش بسیارمهمی دارند: الف- وضع روحی انسان ب- خلق و خوی شخصی پ-عوامل موروثی و زمینه اجتماعی و روانی كودكان و نوجوانان مشابهبزرگسالان در جریان رشد خود با طیف وسیعی از انواع اضطراب روبهرو هستند كه وقتی در حد معقول و بهنجار باشد نه تنها مخربنیست بلكه به عنوان نیروی سازنده فرد را وا می دارد تا در حدموقیت های گوناگون به نحو موثرتری عمل كند. به عنوان مالاضطراب متوسط یك كارمند موجب می گردد هر روز به موقع دراداره خود حاضر گشود كه همین امر موجب دوام و باروری شغل و درنهایت موفقیت بیشتر او می شود. اضطراب كه یكی از اضطراب ها یموقعیتی محسوب می شود با پیشرفت دانش آموز رابطه تنگاتنگدارد، شامل احساسات و رفتاری است كه از كارا یی علمی شخصجلوگیری به عمل آورد. در اضطراب شدید شخص در یك حالت فشارو تنیدگی ناشی از تعارضات درونی قرار می گیرد كه با وجود به كارگرفتن انواع مكانیسم های دفاعی نیز قادر به تخفیف آن نخواهد بود.چنین فردی معمولاً از سردرد، پشت درد، و دل به هم خوردگیشكایت دارد و همه اوقات احساس خستگی می كند و احساسشدیدی از ناكامی دارد بدون آنكه بداند از چه می ترسد این حالتترس می تواند از چند دقیقه تا چندین روز و ماه دوام یابد.