بررسي اثر يك جلسه تمرين سنگنوردي بر مؤلفه¬هاي خُلقي بانوان سنگنورد مبتدي و ماهر

خُلق مجموعه واكنش¬هاي عاطفي در زماني معين است، امري عاطفي كه سرشار از گرايش¬هاي هيجاني و غريزي است و به حالت¬هاي رواني فرد اثري خوشايند يا ناخوشايند مي¬بخشد. تا به حال پژوهش¬هايي در رابطه با تمرين در يك رشته ورزشي و تأثير آن بر حالات خُلقي افراد انجام شده، اما اين مطالعات نتايج متفاوت و متناقضي را نشان مي¬دادند. هدف از اين پژوهش بررسي اثر يك جلسه تمرين سنگنوردي بر مؤلفه¬هاي خُلقي بانوان مبتدي و ماهر سنگنورد است.آزمودني¬هاي اين تحقيق 54 نفر از بانوان سنگنورد، عضو هيئت كوهنوردي و صعودهاي ورزشي شهر شيراز بودند كه به صورت داوطلبانه در اين تحقيق شركت كردند. براي جمع¬آوري اطلاعات از پرسشنامه حالات خُلقي برونل (برومز) فرم كوتاه (POMS) استفاده شد؛ تحليل آماري t وابسته بر مؤلفه¬هاي خُلقي قبل و بعد از تمرين حاكي از اثر معنادار بر بيشتر مؤلفه¬هاي خُلقي (خشم، سردرگمي، افسردگي، خستگي، تنش و سرزندگي) در سطح df=26 و a=.05 در هر دو گروه ماهر و مبتدي بود. اما بيشترين تغيير در حالات خُلقي در گروه ماهر مربوط به مولفه سرزندگي (t=-11.11 ، sig=.000 ، df=26 ، a=.05) و در گروه مبتدي مربوط به مولفه خشم (t=5.43 ، sig=.000 ، df=26 ، a=.05) بود. يك جلسه تمرين سنگنوردي بهبود حالات خٌلقي را در كوتاه مدت نشان داد. اما اين تغييرات در بين دو گروه مبتدي و ماهر در رشته سنگنوردي متفاوت است، كه اين امر بيشتر به رشته ورزشي و ماهيت جلسه تمريني باز مي¬گردد اما شايد بتوان پيش بيني كرد كه با جلسات تمريني بيشتر روحيه و حالات خُلقي منفي افراد را در بلند مدت بهبود بخشيد.