بررسي ومقايسه اثربخشي تمرينات يوگا و حركات اصلاحي بر ناهنجاري زانوي پرانتزي فوتباليست¬هاي نوجوان

هدف از اجراي پژوهش حاضر بررسي و مقايسه اثربخشي تمرينات يوگا و حركات اصلاحي بر ناهنجاري زانوي پرانتزي نوجوانان فوتباليست مي¬باشد. پژوهش حاضر يك مطالعه نيمه تجربي مي¬باشد. تعداد39 فوتباليست كه زاويه بين دو اپي كنديل آنها بيش از 5/2 سانتيمتر بود و سابقه بيش از سه سال بازي منظم فوتبال داشتند را انتخاب و به صورت تصادفي در يكي از سه گروه حركات اصلاحي، تمرينات يوگا و گروه كنترل قرارگرفتند. از كوليس براي اندازه¬گيري فاصله بين دو اپي كنديل داخلي زانو استفاده شد. به گروه تجربي تمرينات يوگا و حركات اصلاحي به مدت ده هفته تمرين اختصاصي مجزا داده شد و مجددا زاويه زانو آنها بعد از ده هفته اندازه¬گيري شد. پس از جمع¬آوري، داده¬ها با استفاده از نرم افزار spss مورد تجزيه وتحليل قرار گرفتند. نتايج نشان دادند كه اختلاف معني¬داري بين گروه تمرينات يوگا و گروه كنترل در پس آزمون وجود نداشت (p 0/05) همچنين اختلاف معني¬داري بين گروه حركات اصلاحي و گروه كنترل در پس آزمون وجود داشت (P 0/05). در نهايت نتايج نشان داد كه اثر بخشي تمرينات اصلاحي بيشتر از تمرينات يوگا بوده است.