بررسي تاثير يك دوره تمرين ويژه واليبال بر روي دو سطح ماسه اي و سالني بر سطوح استراحتي و پاسخ لاكتات به فعاليت حاد در پسران دانشگاهي

هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسي تاثير يك دوره تمرين ويژه واليبال بر روي دو سطح ماسه اي و سالني بر سطوح استراحتي و پاسخ لاكتات به فعاليت حاد در پسران دانشگاهي بود. مواد و روش ها: 20 واليباليست مرد با ميانگين و انحراف معيار، سن 5/5 ± 5/20 سال و وزن 8/4 ± 2/72 كيلوگرم در دو گروه تقسيم بندي شدند. دو گروه طي چهار هفته تمرين خود را بر روي دو سطح سخت و نرم يعني سالني و ماسه اي كه به صورت تمرين ويژه واليبال بود با شدت بيشينه خود انجام دادند. پيش از اجراي آزمون مورد نظر و همچنين پس از آن، آزمودني هاي هر يك از دو گروه فعاليت حاد تك جلسه اي انجام دادند. زمان نمونه هاي خوني نيز قبل و پس از فعاليت حاد بود. نتايج: نتايج ما نشان داد كه تمرين روي سطح نرم در مقايسه باسطح سخت بر تجمع لاكتات پس از فعاليت تاثير معناداري داشت يعني باعث كاهش تجمع لاكتات شد(05/0 (P . بحث و نتيجه گيري: با توجه به نتايج حاصله از تمرين در سطح ماسه اي بر تجمع لاكتات در پاسخ به فعاليت حاد و همچنين با توجه به آسيب ديدگي اندك اسكلتي- عضلاني در اين گونه سطوح، مي توان نتيجه گرفت كه اين تمرين باعث افزايش كارايي ورزشي واليباليست ها دارد.