اثربخشي انجام هشت هفته تمرينات پيلاتس بر افزايش هوش هيجاني زنان بزرگسال

توانمند ي ها و شايستگي هاي اجتماعي و هيجاني از عوامل تعيين كننده و تأثيرگذار بر كيفيت روابط اجتماعي و موفقيت در حوزه هاي گوناگون زندگي و شغلي به شمار مي روند و يكي از عوامل تاثيرگذار بر اين توانمندي ها سطح هوش هيجاني افراد مي باشد. در اين پژوهش كه به صورت تجربي انجام گرفت، اثربخشي هشت هفته تمرينات پيلاتس بر زنان بزرگسال آزمون مي شود. به همين منظور از ميان زنان مراجعه كننده به باشگاه هاي ورزشي محلاتي، شاهد، آريا و مجد شهر نجف آباد نمونه گيري تصادفي انجام گرفت. طي آن 22 زن بزرگسال به صورت همگن به دو گروه تجربي (6.94 ± 37.181 سال)، (5.91 ± 161.181سانتي متر قد)، (6.77 ± 69.909 كيلوگرم وزن) و گروه كنترل (12.34 ± 44.09 سال)، (3.901 ± 158.272سانتي متر قد)، (11.47 ± 71.363 كيلوگرم وزن) تقسيم شدند. گروه تجربي به صورت هشت هفته متوالي به انجام تمرينات پيلاتس پرداختند. (لازم به ذكر است گروه تجربي تمامي ورزشگاه هاي ذكر شده را شامل مي شود و آزمودني ها به ميزان يكسان و بوسيله يك مربي يكسان به تمرين مي پرداختند). براي سنجش سطح هوش هيجاني آزمودني ها، پرسشنامه هاي هوش هيجاني شات و گلمن در دو مرحله قبل (24 ساعت قبل از اولين تمرين) و بعد (24 ساعت پس از پايان آخرين جلسه تمرين) از تمرينات انجام گرديد. داده هاي به دست آمده توسط نرم افزار spss مورد تحليل و آزمون قرار گرفتند. ابتدا نرمال بودن داده ها و همگني واريانس مراحل پيش آزمون و پس آزمون داده ها مورد تاييد قرارگرفت. سپس با توجه به وجود بررسي يك متغير وابسته و يك عامل مستقل در دو گروه، از آزمون هاي تي همبسته و تي مستقل براي يافتن تفاوت هاي ميانگين نمرات به تفكيك گروه ها و به تفكيك مراحل آزمون، استفاده گرديد. سطح معني داري مولفه هاي خود آگاهي و مهارت هاي اجتماعي در آزمون هوش هيجاني گلمن به ترتيب 0.028 p= و 0.04 p= و سطح معني دار ي مولفه هاي ارزيابي هيجان و بهره برداري از هيجان در هوش هيجاني شات به ترتيب 0.05 p= و 0.024 p= مي¬باشد و نشان مي دهد هوش هيجاني زنان بزرگسال پس از هشت هفته انجام تمرينات پيلاتس افزايش معني داري يافته است. لذا بمنظور افزايش هوش هيجاني زنان بزرگسال و متعاقب آن بهبود توانمندي ها و عملكرد فردي و اجتماعي تمرينات پيلاتس پيشنهاد و توصيه مي گردد.