تاثير تمرينات تركيبي (هوازي – مقاومتي) بر سطوح سرمي اينترلوكين 10 نوجوانان دختر داراي اضافه وزن و چاق

چاقي با اختلالات متابوليكي و التهابي متعددي همراه است كه اثر مختلف تمرينات ورزشي بر آن در نوجوانان چاق به ميزان كافي مورد مطالعه قرار نگرفته است. هدف از اين پژوهش، بررسي تاثير تمرينات تركيبي (هوازي – مقاومتي) بر سطوح سرمي اينترلوكين 10 نوجوانان دختر داراي اضافه وزن و چاق است.30 نفر از نوجوانان دختر داراي اضافه وزن و چاق به طور داوطلبانه و در دسترس حاضر به همكاري شدند؛ كه به صورت تصادفي در دو گروه تجربي (قد45/164 سانتي متر، وزن 19/86 كيلوگرم، سن 2/16سال) و گروه كنترل (قد45/162 سانتي متر، وزن 02/83 كيلوگرم، سن 3/16سال) تقسيم شدند سپس گروه تجربي تحت تاثير 12 هفته تمرينات تركيبي (هوازي- مقاومتي) بصورت 5 جلسه در هفته (تمرينات هوازي با شدت (50 تا 60% اكسيژن مصرفي) و تمرينات مقاومتي با شدت (60% ‌يك تكرار بيشينه) قرار گرفتند. در حالي كه گروه كنترل هيچ مداخله اي دريافت نكردند و تنها پي گيري شدند. متغير هاي وزن، درصد چربي، شاخص توده بدني (BMI ياBody mass index ) و حداكثر اكسيژن مصرفي(Vo2max) قبل و بعد تمرينات از هر دو گروه اندازگيري شدند. نمونه خوني در حالت ناشتا طي دو مرحله، 48 ساعت قبل و بعد از تمرينات براي سنجش ميزان اينترلوكين 10 گرفته شد. به منظور مقايسه ي درون گروهي از آزمون آماري t همبسته و براي مقايسه بين گروهي از t مستقل استفاده شد. كليه محاسبات آماري با نرم افزار spssنسخه 21 انجام يافت. يافته هاي پژوهش نشان داد كه دوازده هفته تمرينات تركيبي بين گروه كنترل و تجربي قبل و پس از آزمون در ميزان اينترلوكين10 تغيير معني داري ايجاد نكرد (05/0 P)، ولي باعث افزايش معني دار سطوح IL.10 درگروه تجربي شد (05/0 P) و متغير هاي وزن، BMI، درصد چربي،Vo2max تغيير معني دار داشتند(05/0 P). يافته ها نشان دادند تمرين تركيبي (هوازي-مقاومتي)، باعث افزايش شاخص ضد التهاب، كاهش خطر بيماري هاي قلبي- عروقي، بهبود تركيبات بدن و سيستم ايمني بدن نوجوانان دختر داراي اضافه وزن و چاق مي شود.